bitvonline.com-Bayam dikenal sebagai sayuran hijau padat nutrisi yang kaya akan zat besi, serat, folat, serta vitamin A, C, dan K.
Kandungan tersebut menjadikan bayam sebagai superfood yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Bukan hanya menyehatkan, berbagai studi ilmiah menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi bayam dapat membantu meredakan dan mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga:
Lantas, apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan makan bayam?
8 Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Konsumsi Bayam
Baca Juga:
1. Diabetes
Bayam mengandung asam alfa-lipoat (ALA), antioksidan yang dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Meski masih diperlukan penelitian lanjutan pada manusia, efek positif ini sudah terlihat dalam studi pada hewan.
2. Kanker
Bayam memiliki senyawa MGDG dan SQDG yang terbukti mampu menghambat pertumbuhan tumor, termasuk kanker serviks. Kandungan antioksidannya juga diyakini dapat menurunkan risiko kanker prostat dan kanker payudara.
CIREBON Ketua Umum Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), KH Yahya Cholil Staquf (Gus Yahya), menyampaikan pujian tinggi kepada Kapolri Je
Nasional
GUNUNG SITOLI Seorang siswi sekolah dasar (SD) berinisial SOH (11) ditemukan meninggal dunia setelah terseret arus deras Sungai Nou, di
Peristiwa
JEMBRANA Lapangan Nuris Banjar Air Anakan, Desa Banyubiru, Kecamatan Negara, menjadi saksi semangat kebersamaan dan sportivitas warga saat
Nasional
JAKARTA Suasana Car Free Day (CFD) di Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta Pusat, Minggu pagi (3/8/2025), terasa berbeda dan semarak. Lima ne
Nasional
LABUHAN BATU Memasuki Tahun Baru Islam 1447 Hijriah dan menyambut HUT Kemerdekaan Republik Indonesia ke80, Bupati Labuhanbatu Selatan, Fe
Nasional
BALI Ketua DPD PDI Perjuangan Kalimantan Barat, Lasarus, mengungkapkan bahwa sikap politik partainya sebagai penyeimbang pemerintahan Pres
Politik
DELI SERDANG Warga Desa Sei Semayang, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deli Serdang, digegerkan dengan penemuan jasad seorang pria di sebuah p
Peristiwa
JAKARTA Cuaca di seluruh wilayah DKI Jakarta hari ini, Minggu (3/8/2025), diprediksi mengalami hujan ringan. Berdasarkan data dari Badan M
Nasional
JAKARTA Suasana Car Free Day (CFD) di kawasan Bundaran HI, Jakarta Pusat, Minggu pagi (3/8/2025) berbeda dari biasanya. Parade budaya dari
Nasional
SUMUT Cuaca di berbagai wilayah Sumatera Utara pada hari ini (3 Agustus 2025) didominasi oleh kondisi berawan dan hujan ringan. Berdasarka
Nasional
