Kaya akan vitamin C dan likopen, pepaya membantu produksi kolagen yang penting bagi elastisitas dan peremajaan kulit. Mengonsumsinya saat perut kosong meningkatkan penyerapan nutrisi ini secara maksimal.
Baca Juga:
4. Membantu Penyerapan Zat Besi
Baca Juga:
Vitamin C tinggi dalam pepaya meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi dari sumber nabati. Sangat cocok bagi mereka yang memiliki kadar hemoglobin rendah atau sering merasa cepat lelah.
5. Mendukung Fungsi Hati
Enzim chymopapain dan beta-karoten dalam pepaya membantu proses detoksifikasi alami hati. Konsumsi di pagi hari membantu mengoptimalkan kerja hati dalam membuang racun dari tubuh.
Dengan sederet manfaat tersebut, tak ada salahnya menjadikan pepaya sebagai pilihan camilan sehat di pagi hari. Namun tetap perhatikan jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan dan sesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.*
(dc/j006)
MADINA Sejumlah mahasiswa dan pedagang dari Pasar Baru Panyabungan menggelar aksi unjuk rasa di depan Gedung DPRD Mandailing Natal (Madina
Nasional
PADANGSIDIMPUAN Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW digelar dengan penuh khidmat dan nuansa kekeluargaan oleh Forum Komunikasi Keluarga Be
Agama
MEDAN (bitv) Pengguna dompet elektronik DANA berkesempatan menerima saldo gratis senilai Rp224.000 pada malam ini, Senin, 8 September 2025
Ekonomi
MANADO Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan peringatan dini terkait potensi cuaca ekstrem yang dapat melanda
Nasional
JAKARTA Kesehatan mental ternyata tak hanya bergantung pada pikiran dan lingkungan, tapi juga dipengaruhi oleh kondisi usus. Hal ini disam
Kesehatan
JAKARTA Ketua Umum Pimpinan Pusat Muhammadiyah, Haedar Nashir, menanggapi perombakan kabinet yang dilakukan oleh Presiden Prabowo Subian
Nasional
LANGKAT Seorang pria paruh baya bernama Zulkifli (55) nyaris hanyut terseret arus deras di Sungai Pelawi, Kecamatan Babalan, Kabupaten L
Peristiwa
JAKARTA Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Nirmala Ika K., M.Psi., Psikolog, menegaskan bahwa seorang ibu memerlukan dukungan
Kesehatan
SURABAYA Pertandingan FIFA Matchday antara Timnas Indonesia dan Timnas Lebanon masih berlangsung ketat tanpa gol hingga menit ke30 di S
Olahraga
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Waas menyatakan dukungan penuh terhadap pelaksanaan Kejuaraan Judo Terbuka Piala Wali Kota Medan 20
Olahraga