Kerja Tak Henti, Hidup Tak Pasti: Paradoks Working Poor di Indonesia
OlehEliza Deis Widoputri. FAJAR baru saja hendak menyapa, namun aspal jalanan sudah lebih dulu panas oleh derap langkah yang sunyi tapi ter
OPINI
Kaya akan vitamin C dan likopen, pepaya membantu produksi kolagen yang penting bagi elastisitas dan peremajaan kulit. Mengonsumsinya saat perut kosong meningkatkan penyerapan nutrisi ini secara maksimal.
4. Membantu Penyerapan Zat Besi
Vitamin C tinggi dalam pepaya meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi dari sumber nabati. Sangat cocok bagi mereka yang memiliki kadar hemoglobin rendah atau sering merasa cepat lelah.
5. Mendukung Fungsi Hati
Enzim chymopapain dan beta-karoten dalam pepaya membantu proses detoksifikasi alami hati. Konsumsi di pagi hari membantu mengoptimalkan kerja hati dalam membuang racun dari tubuh.
Dengan sederet manfaat tersebut, tak ada salahnya menjadikan pepaya sebagai pilihan camilan sehat di pagi hari. Namun tetap perhatikan jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan dan sesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.*
(dc/j006)
OlehEliza Deis Widoputri. FAJAR baru saja hendak menyapa, namun aspal jalanan sudah lebih dulu panas oleh derap langkah yang sunyi tapi ter
OPINI
JAKARTA FIFA kembali menghadirkan inovasi besar dalam penyelenggaraan Piala Dunia 2026, kali ini dengan menggandeng YouTube sebagai plat
OLAHRAGA
JAKARTA Sebanyak 70.000 orang dari umat Nabi Muhammad SAW dipastikan akan masuk surga tanpa melalui hisab. Keistimewaan ini diperoleh be
AGAMA
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk wilayah Bali pada Selasa, 24 Maret 2026. Se
NASIONAL
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) p
NASIONAL
JAWA BARAT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Jawa Barat pada Selasa, 24 Maret 2
NASIONAL
JAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah DKI Jakarta pada Selasa, 24 Maret 202
NASIONAL
ACEH Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Aceh pada Selasa, 24 Maret 2026. Sebagia
NASIONAL
SUMUT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Sumatera Utara (Sumut) pada Selasa, 24
NASIONAL
PAPUA TENGAH Sebuah kontak tembak antara prajurit Tentara Nasional Indonesia (TNI) dan Kelompok Kriminal Bersenjata (KKB) yang tergabung
HUKUM DAN KRIMINAL