Waspada! 6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Terlihat dari Kaki

JAKARTA -Kolesterol tinggi kerap dianggap sebagai "pembunuh diam-diam" karena sering tidak menunjukkan gejala awal yang jelas. Namun, tubuh sebenarnya memberi sinyal penting, termasuk lewat tanda-tanda yang muncul di kaki, yang patut diwaspadai.

Menurut informasi dari Kementerian Kesehatan RI dan Universitas Muhammadiyah Surabaya, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penimbunan lemak di dinding pembuluh darah.

Kondisi ini berpotensi menimbulkan sumbatan yang berujung pada penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, hingga hipertensi. Berikut ini beberapa gejala kolesterol tinggi yang bisa dirasakan lewat kondisi kaki:

1. Kesemutan di Kaki

Kesemutan, terutama yang terjadi secara terus-menerus di bagian kaki, bisa menjadi tanda awal adanya gangguan saraf tepi akibat aterosklerosis atau penyumbatan arteri karena kolesterol tinggi.

2. Kaki Terasa Nyeri

Nyeri atau rasa berat di kaki, terutama saat berjalan, menandakan berkurangnya suplai oksigen akibat sumbatan arteri, yang memperparah kelelahan otot.

3. Kaki Sering Kram, Terutama di Malam Hari

Kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan kram pada malam hari, terutama di tumit, jari kaki, atau bagian depan kaki, karena aliran darah yang terganggu.

4. Perubahan Warna Kulit dan Kuku Kaki

Kulit kaki yang tampak pucat, kebiruan, atau kuku yang menebal dan tumbuh lambat menandakan berkurangnya pasokan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh bagian bawah.

5. Kaki Terasa Dingin

Rasa dingin yang terjadi terus-menerus pada kaki, bahkan saat cuaca hangat, merupakan tanda bahwa aliran darah tidak lancar, umumnya karena kadar kolesterol tinggi.

6. Luka di Kaki Lama Sembuh

Jika luka di kaki sulit sembuh atau berubah warna menjadi kehitaman, hal ini menunjukkan gangguan sirkulasi darah, yang bisa memperparah kerusakan jaringan.

Ahli kesehatan, Suyatno Hadi Saputro dari Fakultas Ilmu Kesehatan UM Surabaya, menyebut bahwa gejala kolesterol tinggi bisa muncul sejak usia muda, dan tidak boleh diabaikan.

Perubahan gaya hidup sehat, termasuk pola makan rendah lemak dan olahraga teratur, sangat disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol.*

(km/j006)