bitvonline.com – Petai, atau dikenal juga sebagai pete, adalah sayuran dengan aroma khas yang sering menjadi bahan tambahan dalam berbagai masakan. Meskipun baunya yang kuat membuat sebagian orang enggan mengonsumsinya, petai memiliki berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.
Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam petai membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung yang optimal.
Meningkatkan Pencernaan: Serat yang tinggi dalam petai membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga:
Mengontrol Gula Darah: Petai memiliki indeks glikemik rendah, menjadikannya pilihan tepat bagi penderita diabetes untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres: Kandungan vitamin B6 dalam petai berperan dalam produksi serotonin, hormon yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga:
Sumber Energi Alami: Kandungan karbohidrat, potasium, dan magnesium dalam petai membantu menggantikan energi yang hilang dan menjaga tubuh tetap bugar.
Mencegah Anemia: Kandungan zat besi dalam petai bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi anemia.
Meningkatkan Kesuburan: Antioksidan dalam petai dapat meningkatkan kualitas sel telur dan sperma, mendukung proses reproduksi.
Menjaga Kesehatan Mata: Vitamin A dalam petai berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
Meskipun petai memiliki banyak manfaat, konsumsinya harus tetap diperhatikan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu. Disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menambahkan petai secara rutin dalam diet Anda.
(christie)
JAKARTA Meski rutin mengepel, lantai rumah sering kali tetap terasa kotor, lengket, atau penuh debu keesokan harinya. Ternyata, kesalahan
Sains & Teknologi
BALI Ketua Umum PDI Perjuangan, Megawati Soekarnoputri, secara resmi menutup Kongres ke6 PDIP yang berlangsung di Bali Nusa Dua Conventio
Politik
TEBING TINGGI Seorang residivis kasus narkotika berinisial S (42), warga Kelurahan Mekar Sentosa, kembali harus berurusan dengan hukum. Ia
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Wakil Presiden Republik Indonesia Gibran Rakabuming Raka menyatakan dukungannya atas langkah Presiden Prabowo Subianto yang memberi
Nasional
BANDUNG Persib Bandung sukses meraih kemenangan tipis 10 atas tim asal Australia, Western Sydney Wanderers, dalam laga persahabatan yang
Olahraga
JAKARTA Menjelang peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke80 Kemerdekaan Republik Indonesia, nuansa merah putih kembali mewarnai jalanan Ibu
Nasional
BALI Ketua Umum PDI Perjuangan, Megawati Soekarnoputri, melontarkan teguran keras kepada pengurus PDIP Jawa Tengah saat menyampaikan pidat
Politik
KARO Ribuan pengunjung memadati area Taman MejuahJuah (Open Stage) Berastagi, Kabupaten Karo, di malam terakhir Festival Bunga dan Buah (
Seni dan Budaya
JAKARTA Banyak orang mengira bahwa sensasi kulit terasa kencang atau seperti tertarik setelah mencuci wajah adalah tanda bahwa wajah telah
Kesehatan
BANDUNG Laga uji coba internasional antara Persib Bandung melawan Western Sydney Wanderers FC berakhir imbang tanpa gol di babak pertama.
Olahraga
