Puasa bukanlah sekadar menahan lapar dan haus, melainkan sebuah perjalanan spiritual yang dapat membawa kebahagiaan yang lebih dalam. Dalam kebahagiaan yang didapat dari puasa, ada makna, pencapaian, hubungan sosial yang lebih erat, serta emosi positif yang membawa kedamaian.
Puasa mengajarkan kita bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari kenyamanan materi, tetapi dari pengendalian diri, pencapaian spiritual, dan kedekatan dengan Tuhan.