BITVONLINE.COM -Dalam ajaran Islam, umat Muslim dianjurkan untuk tidak langsung tidur kembali setelah menunaikan shalat Subuh.
Anjuran ini bukan sekadar kebiasaan spiritual, melainkan memiliki dasar dari hadis Nabi Muhammad SAW serta manfaat kesehatan dan produktivitas yang nyata.
Baca Juga:
Anjuran dari Rasulullah SAW
Diriwayatkan oleh At-Tirmidzi, Rasulullah SAW bersabda:
Baca Juga:
"Ya Allah, berkahilah umatku di waktu pagi mereka."
(HR. At-Tirmidzi)
Hadis ini menunjukkan bahwa pagi hari adalah waktu penuh keberkahan.
Nabi Muhammad SAW juga disebutkan tidak pernah tidur lagi setelah Subuh, melainkan mengisinya dengan berdzikir, membaca Al-Qur'an, atau memulai aktivitas harian.
Manfaat Tidak Tidur Setelah Subuh
- Waktu Penuh Keberkahan
Banyak ulama menyebut waktu pagi sebagai momen terbukanya pintu rezeki dan ide-ide produktif.
- Menjaga Ritme Biologis Tubuh
Tidur setelah Subuh dapat mengganggu pola tidur alami dan menyebabkan tubuh terasa lelah sepanjang hari.
- Meningkatkan Kualitas Ibadah dan Produktivitas
Waktu setelah Subuh sangat cocok digunakan untuk membaca Al-Qur'an, belajar, olahraga ringan, atau menyusun agenda harian.
- Menghindari Kemalasan dan Penyakit
Banyak pakar kesehatan menyebutkan bahwa tidur di pagi hari meningkatkan risiko kelelahan, obesitas, dan penurunan mood.
Para ulama sepakat bahwa meski tidak haram, tidur setelah Subuh sebaiknya dihindari tanpa alasan syar'i.
Imam Ibnul Qayyim menyatakan bahwa tidur di pagi hari termasuk kebiasaan yang merugikan bagi jiwa dan tubuh.
Dengan menghindari tidur setelah Subuh, umat Muslim tidak hanya mengikuti sunnah Rasulullah, tetapi juga menjaga kesehatan, menjemput keberkahan pagi, dan memulai hari dengan energi spiritual dan fisik yang lebih baik.*
MEDAN Suasana berbeda terlihat di Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Medan pada Kamis (26/6), saat puluhan anak yatim dari dua panti as
Nasional
BANDA ACEH Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Kota (DPRK) Banda Aceh, Irwansyah ST, resmi menutup Festival Dalail Khairat seBanda Aceh pada
Seni dan Budaya
BANDA ACEH Sebanyak 35 anggota Komunitas TRB Fishing Aceh mengikuti kegiatan fishing tour ke Meulaboh, Kabupaten Aceh Barat, Sabtu (28/6/
Komunitas
MEDAN Koperasi Jasa Keluarga Pers Indonesia menggelar Rapat Anggota Tahunan (RAT) ke2 untuk Tahun Buku 2024 pada Sabtu (28/6/2025), bert
Ekonomi
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan lima orang sebagai tersangka dalam kasus dugaan suap proyek pembangunan dan preser
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Kuasa hukum Lisa Rachmat, terdakwa kasus suap dalam perkara Gregorius Ronald Tannur, menilai langkah Jaksa Penuntut Umum (JPU) m
Hukum dan Kriminal
BANDA ACEH Gelombang kritik terhadap revisi Kitab UndangUndang Hukum Acara Pidana (RKUHAP) kembali menguat. Dalam Seminar Nasional bert
Hukum dan Kriminal
Oleh H. M. Yamin, SE, M. SiDI tengah dunia yang kian digerakkan oleh kepentingan material, gerakan Islam seperti Muhammadiyah tampil sebaga
Opini
MEDAN Dalam rangka menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1447 Hijriah, Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Medan di bawah Kantor Wilaya
Nasional
BATAM Kepolisian Resor Kota (Polresta) Barelang terus menyelidiki insiden kebakaran tragis yang melanda kapal tanker MT Federal II saat
Peristiwa