Aturan Baru MBG: Kepala SPPG Wajib Standby Jam 2 Pagi, Dapur Bisa Dilarang Memasak
JAKARTA Pemerintah melalui Badan Gizi Nasional (BGN) memperketat aturan operasional dapur program Makan Bergizi Gratis (MBG). Salah satu
NASIONAL
3. Ikan Berlemak (Salmon, Sarden)
Ikan berlemak kaya akan asam lemak omega-3 yang dikenal memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.
Omega-3 juga dapat membantu meningkatkan respons sistem imun, menjaga keseimbangan dalam tubuh, dan mendukung kesehatan jantung.
4. Probiotik
Yogurt dan makanan fermentasi lainnya mengandung probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.
Mengingat hubungan antara sistem pencernaan dan kekebalan tubuh, probiotik dapat membantu meningkatkan respons imun tubuh terhadap patogen dan mengurangi kemungkinan peradangan.
5. Sayuran Hijau (Bayam, Brokoli)
Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa phytonutrien yang membantu memperkuat sistem imun.
Bayam, brokoli, dan kale mengandung banyak vitamin C, yang penting untuk menjaga fungsi sistem imun yang optimal.
Peran Nutrisi dalam Penyakit Autoimun
Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, vitamin C, dan asam lemak omega-3 dapat membantu mengatur respons imun dan mengurangi peradangan yang terjadi akibat kondisi ini.
JAKARTA Pemerintah melalui Badan Gizi Nasional (BGN) memperketat aturan operasional dapur program Makan Bergizi Gratis (MBG). Salah satu
NASIONAL
MEDAN Gubernur Sumatera Utara Bobby Nasution mempertanyakan polemik rencana Pemerintah Provinsi Sumatera Utara membangun kembali rumah w
PEMERINTAHAN
DAIRI Polisi mengungkap fakta baru dalam kasus dugaan penyiksaan terhadap dua anak berusia 7 dan 6 tahun di Kabupaten Dairi, Sumatera Ut
HUKUM DAN KRIMINAL
OlehJannus TH SiahaanDEMOKRASI sering diberi parameter dengan halhal yang mudah terlihat, seperti pemilu yang berlangsung secara rutin, pa
OPINI
JAKARTA Bank Mandiri kembali menghadirkan program Kredit Usaha Rakyat (KUR) 2026 sebagai salah satu pilihan pembiayaan bagi pelaku Usaha
EKONOMI
JAKARTA Dalam ajaran Islam, amalan seseorang terputus ketika meninggal dunia, kecuali beberapa amal yang pahalanya tetap mengalir.Salah
AGAMA
ASAHAN Bupati Asahan Taufik Zainal Abidin, S.Sos., M.Si., menyambut kedatangan Panglima Komando Daerah Militer I/Bukit Barisan atau Pang
PEMERINTAHAN
ASAHAN Wakil Bupati Asahan Rianto, S.H., M.A.P., resmi membuka Program Pemagangan Nasional Tahun 2026 Kementerian Ketenagakerjaan Republ
PEMERINTAHAN
BATU BARA Bupati Batu Bara Dr. H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., C.L.A., bersama Bupati Asahan dan Komandan Batalyon Infanteri (Danyon
PEMERINTAHAN
SIMALUNGUN Bupati Batu Bara Dr. H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., C.L.A., menghadiri peresmian pengembangan operasional produksi PT Un
PEMERINTAHAN