BITVONLINE.COM -Telur rebus menjadi pilihan makanan sehat yang mudah diolah dan kaya nutrisi.
Selain praktis, makanan ini juga digemari karena manfaat kesehatannya yang beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan kekuatan otot.
Terdapat dua jenis telur rebus yang umum dikonsumsi, yaitu telur rebus setengah matang dan matang. Meski hanya melalui proses perebusan, makanan ini dinilai memiliki kandungan gizi yang tinggi, seperti protein, lemak sehat, vitamin A, B1, B2, B6, D, E, K, zinc, dan kolin.
Baca Juga:
Mengutip berbagai sumber medis seperti WebMD, Healthline, dan Good Food, berikut delapan manfaat utama dari mengkonsumsi telur rebus secara rutin:
Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Kandungan protein dan lemak sehat membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Bantu Menurunkan Berat Badan
Telur rebus rendah kalori namun tinggi nutrisi, menjadikannya ideal untuk membantu menekan asupan kalori harian.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam kuning telur membantu melindungi mata dari kerusakan sinar UV dan menurunkan risiko katarak.
Memperkuat Sistem Imun
MEDAN Di tengah upaya Bank Indonesia (BI) mendorong pertumbuhan ekonomi melalui pelonggaran moneter, sejumlah bank besar milik negara me
Ekonomi
JAKARTA Kabar kurang menyenangkan datang dari komedian ternama Entis Sutisna, atau yang akrab disapa Sule. Pelawak asal Cimahi itu tenga
Entertainment
JAKARTA Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mengungkap adanya lonjakan aduan masyarakat terkait penipuan keuangan yang memanfaatkan teknologi k
Peristiwa
MEDAN Samsung resmi mengumumkan perluasan program One UI 8 Beta ke lebih banyak perangkat Galaxy. Antarmuka terbaru ini bukan sekadar pe
Sains & Teknologi
MEDAN Di era serba digital, peluang mendapatkan uang tambahan secara online semakin terbuka lebar. Salah satu bentuk insentif digital ya
Ekonomi
JAKARTA Kementerian Luar Negeri (Kemenlu) Republik Indonesia mengonfirmasi adanya seorang Warga Negara Indonesia (WNI) yang ditangkap dala
Nasional
MEDAN Presiden Korea Selatan, Lee Jae Myung, menginstruksikan langkah darurat menyusul penangkapan ratusan warga negaranya dalam operasi
Internasional
JAKARTA Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung angkat suara terkait tunjangan perumahan anggota DPRD DKI yang mencapai Rp70,4 juta per bulan
Pemerintahan
JAKARTA Anggota DPR RI Komisi IX sekaligus selebriti, Rieke Diah Pitaloka, buka suara terkait isu gaji dan tunjangan yang diterima oleh
Politik
MEDAN Harga emas batangan yang dipasarkan oleh Pegadaian kembali mengalami kenaikan pada Minggu (7/9/2025).Tiga merek emas populer yakni
Ekonomi