Telur mengandung asam amino dan zat aktif yang merangsang produksi makrofag, sel imun penting dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi satu telur rebus per hari dalam gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Menjaga Kesehatan Tulang
Penelitian menunjukkan konsumsi dua butir telur per hari dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang, terutama di tulang belakang dan paha.
Menjaga Kekuatan Otot
Protein tinggi dalam telur sangat penting untuk menjaga dan memperbaiki jaringan otot, terutama pada lansia.
Menjaga Kesehatan Sistem Saraf
Kolin dalam kuning telur membantu produksi neurotransmiter asetilkolin, yang penting untuk memori dan fungsi otak.
Dengan segudang manfaat tersebut, telur rebus patut menjadi bagian dari pola makan sehat harian Anda. Namun, konsumsilah secara seimbang dan tetap perhatikan kebutuhan kalori harian agar manfaatnya maksimal.*
(dc/J006)
ACEH BESAR Pesawat Garuda Indonesia dengan nomor penerbangan BTJ09 yang membawa Kloter 09 jemaah haji asal Aceh mendarat mulus di Bandar
Nasional
PEMATANGSIANTAR Pdt. John Christian Saragih secara resmi dilantik sebagai Ephorus Gereja Kristen Protestan Simalungun (GKPS) untuk masa bak
Nasional
JAKARTA Istri Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Republik Indonesia, Agustina Hastarini, buka suara terkait beredarnya surat r
Nasional
JAKARTA Banyak orang mengira bahwa gaji besar adalah kunci utama kebahagiaan. Namun, kenyataannya tidak selalu demikian. Meski penghasilan
Ekonomi
JAKARTA Hujan deras yang mengguyur Jakarta sejak Sabtu (5/7) hingga Minggu (6/7) menyebabkan genangan air meluas di wilayah Jakarta Selatan
Peristiwa
TAPSEL Dugaan serius menimpa Kepala Desa Sibongbong, Kecamatan Angkola Selatan, Kabupaten Tapanuli Selatan. Kepala desa yang menjabat, Mara
Nasional
SUMUT Dokter Aznan Lelo dikenal sebagai dokter yang tidak mematok biaya pengobatan bagi pasiennya. Di kliniknya yang berlokasi di Sumatera
Kesehatan
RIO DE JANEIRO Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, hadir untuk pertama kalinya dalam Konferensi Tingkat Tinggi (KTT BRICS) yang
Pemerintahan
BOGOR Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Jawa Barat melaporkan tiga korban meninggal dunia akibat bencana longsor dan banjir yang t
Peristiwa
YOGYAKARTA Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta mencatat 18 kasus leptospirosis sejak Januari hingga akhir Juni 2025, dengan 5 pasien dilaporkan
Kesehatan