JAKARTA — Pepaya sering dijadikan bahan campuran dalam es buah maupun rujak karena rasanya yang segar dan mudah didapat.
Selain kaya vitamin C, buah tropis ini juga mengandung folat, magnesium, likopen, dan beragam nutrisi penting lainnya, serta rendah kalori, menjadikannya pilihan populer dalam diet sehat.
Namun, meskipun nutrisinya melimpah, pepaya tidak selalu aman bagi semua orang.
Baca Juga:
Berikut adalah kelompok yang sebaiknya menghindari konsumsi pepaya, terutama yang belum matang atau dalam jumlah besar:
1. Ibu Hamil dan yang Pernah Mengalami Keguguran
Baca Juga:
Pepaya mentah atau setengah matang memiliki efek pencahar dan potensi merangsang kontraksi rahim.
Hal ini dapat berisiko menyebabkan keguguran. Bagi ibu hamil, terutama yang memiliki riwayat keguguran, sebaiknya menjaga asupan pepaya demi keamanan janin.
2. Penderita Batu Ginjal
Kandungan vitamin C tinggi dalam pepaya dapat dimetabolisme menjadi oksalat, zat yang dapat bergabung dengan kalsium membentuk batu ginjal kalsium oksalat.
Bagi penderita batu ginjal, konsumsi pepaya sebaiknya dibatasi dan disesuaikan dengan rekomendasi dokter.
3. Orang dengan Alergi Lateks
Pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang dapat memicu reaksi alergi pada individu yang intoleran terhadap lateks.
MEDAN Asupan kalsium yang lebih tinggi selama kehamilan dapat menurunkan risiko gejala depresi pada anakanak, menurut temuan terbaru dar
Kesehatan
MEDAN Google akan memberlakukan aturan baru yang membatasi praktik sideloading atau pengunduhan aplikasi di luar Google Play Store pada
Sains & Teknologi
PAMEKASAN Dinas Perindustrian dan Perdagangan (Disperindag) Kabupaten Pamekasan meningkatkan pengawasan terhadap praktik pembelian temba
Pertanian Agribisnis
MEDAN Pengguna aplikasi dompet digital DANA berkesempatan mendapatkan bonus saldo gratis senilai Rp423.000 yang dapat dicairkan malam in
Ekonomi
JAKARTA Dewan Pers menilai langkah Ikatan Wartawan Hukum (Iwakum) mengajukan uji materi (judicial review) terhadap Pasal 8 UndangUndang
Nasional
MEDAN Komisi Eropa resmi menjatuhkan sanksi denda sebesar 2,95 miliar euro atau sekitar Rp56,7 triliun kepada raksasa teknologi Google.
Sains & Teknologi
SIDOARJO Timnas U23 Indonesia menunjukkan performa impresif saat melibas Makau dengan skor telak 50 dalam laga lanjutan Grup J Kualifik
Olahraga
JAKARTA Ribuan jamaah memadati kawasan Monumen Nasional (Monas), Jakarta Pusat, untuk mengikuti acara Jakarta Bersholawat dalam rangka m
Nasional
MEDAN Roblox, platform game video populer, mengambil langkah strategis dengan meluncurkan aplikasi konten video pendek bernama Roblox Mo
Sains & Teknologi
JAKARTA Penyidik Polda Metro Jaya melakukan penggeledahan di kantor dan kediaman Direktur Lokataru, Delpedro Marhaen, pada Kamis (4/9/20
Hukum dan Kriminal