KDRT Menurun Sejak Ada Program MBG, Bupati Nagekeo Ungkap Alasannya
NAGEKEO Bupati Nagekeo Simplisius Donatus mengungkapkan adanya dampak sosial dari pelaksanaan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di wila
NASIONAL
MEDAN — Ginjal berperan vital dalam menyaring racun, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah.
Namun, pola makan yang buruk bisa menjadi penyebab utama terganggunya fungsi ginjal bahkan mempercepat kerusakannya.
Hal ini disampaikan oleh dr. Reza Nugraha Yulisar, Spesialis Penyakit Dalam dari RS Hermina Bekasi, melalui akun edukasi kesehatannya di TikTok, @kokodokter.
Dr. Reza mengingatkan bahwa ada lima jenis makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari jika ingin menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang.
1. Makanan Tinggi Natrium
Makanan tinggi garam seperti keripik, mi instan, dan aneka camilan gurih mengandung natrium berlebih yang bisa memperberat kerja ginjal.
"Kebanyakan natrium bisa meretensi cairan dan meningkatkan tekanan darah. Lama-lama bisa merusak ginjal," jelas dr. Reza.
2. Daging Olahan
Produk seperti sosis, kornet, ham, dan bacon mengandung tinggi pengawet dan fosfat. Konsumsi berlebihan bisa memperburuk fungsi ginjal secara perlahan.
"Pengawet pada dasarnya adalah bentuk lain dari garam. Kalau sering dikonsumsi, pelan-pelan bisa menurunkan fungsi ginjal," katanya.
3. Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Minuman manis dan makanan tinggi gula berisiko menyebabkan diabetes. Dalam jangka panjang, diabetes merupakan salah satu penyebab utama kerusakan ginjal kronis.
NAGEKEO Bupati Nagekeo Simplisius Donatus mengungkapkan adanya dampak sosial dari pelaksanaan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di wila
NASIONAL
JAKARTA Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menkopolkam) Djamari Chaniago mengungkapkan polisi telah memeriksa dan
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Pemerintah melalui Badan Gizi Nasional (BGN) memperketat aturan operasional dapur program Makan Bergizi Gratis (MBG). Salah satu
NASIONAL
MEDAN Gubernur Sumatera Utara Bobby Nasution mempertanyakan polemik rencana Pemerintah Provinsi Sumatera Utara membangun kembali rumah w
PEMERINTAHAN
DAIRI Polisi mengungkap fakta baru dalam kasus dugaan penyiksaan terhadap dua anak berusia 7 dan 6 tahun di Kabupaten Dairi, Sumatera Ut
HUKUM DAN KRIMINAL
OlehJannus TH SiahaanDEMOKRASI sering diberi parameter dengan halhal yang mudah terlihat, seperti pemilu yang berlangsung secara rutin, pa
OPINI
JAKARTA Bank Mandiri kembali menghadirkan program Kredit Usaha Rakyat (KUR) 2026 sebagai salah satu pilihan pembiayaan bagi pelaku Usaha
EKONOMI
JAKARTA Dalam ajaran Islam, amalan seseorang terputus ketika meninggal dunia, kecuali beberapa amal yang pahalanya tetap mengalir.Salah
AGAMA
ASAHAN Bupati Asahan Taufik Zainal Abidin, S.Sos., M.Si., menyambut kedatangan Panglima Komando Daerah Militer I/Bukit Barisan atau Pang
PEMERINTAHAN
ASAHAN Wakil Bupati Asahan Rianto, S.H., M.A.P., resmi membuka Program Pemagangan Nasional Tahun 2026 Kementerian Ketenagakerjaan Republ
PEMERINTAHAN