4. Gorengan dan Makanan Cepat Saji
Jenis makanan ini cenderung mengandung lemak trans dan garam tinggi. Kombinasi tersebut memperberat beban ginjal dan bisa mempercepat kerusakan fungsi.
5. Konsumsi Protein Berlebihan
Meski tubuh memerlukan protein, dr. Reza mengingatkan konsumsi berlebihan justru berdampak negatif bagi ginjal.
"Maksimal 1–2 gram protein per kilogram berat badan per hari. Kalau lebih dari itu, kerja ginjal akan semakin berat," tegasnya.
Sebagai penutup, dr. Reza mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap asupan makanan sehari-hari.
Menurutnya, langkah pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan ketika fungsi ginjal sudah menurun.
"Kalau kamu sayang sama ginjalmu, perhatikan asupan sejak sekarang," pesannya.*
(cb/a008)
JAKARTA Sebanyak 50 mahasiswa Universitas Padjadjaran (UNPAD) menerima Beasiswa GENZI yang digagas UPZ BAZNAS IKA UNPAD bersama DKM Masjid
PENDIDIKAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) mendorong pemerintah kabupaten/kota mempercepat pemutakhiran Indeks Desa. Langkah
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) menyiapkan Program Kampung Kreatif Sumut Berkah (KKSB) untuk mengatasi keterbatas
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) memastikan Perubahan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (PAPBD) Tahun Anggar
PEMERINTAHAN
KEBUMEN Menteri Koperasi Ferry Juliantono mendorong Induk Warga Asal Kabupaten Kebumen (IWAKK) Walet Emas bertransformasi menjadi badan us
EKONOMI
JAKARTA Kepala Badan Pendidikan dan Pelatihan (Kabadiklat) Kejaksaan Republik Indonesia, Dr. Harli Siregar, S.H., M.Hum., menggagas konsep
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Banjir besar yang melanda Kota Medan tahun lalu menjadi pelajaran penting bagi pemerintah daerah. Selain meninggalkan sejumlah peker
PEMERINTAHAN
ACEH BESAR Fenomena terkikisnya akhlak dan ketertiban adab menjadi perhatian umat Islam. Perubahan perilaku tersebut dinilai tidak hanya t
AGAMA
MEDAN Pengadilan Negeri Medan membebaskan empat terdakwa dalam perkara dugaan korupsi yang ditangani aparat penegak hukum di Sumatera Utar
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memeriksa Sekretaris Daerah Kabupaten Langkat, Amril, sebagai saksi dalam kasus dugaan suap pro
HUKUM DAN KRIMINAL
