JAKARTA — Di tengah maraknya penggunaan media sosial, kebiasaan membagikan cerita dan informasi pribadi menjadi hal yang lumrah.
Namun, psikolog mengingatkan masyarakat agar lebih bijak dalam menentukan batasan berbagi agar terhindar dari fenomena oversharing, yakni kebiasaan membagikan informasi berlebihan tentang diri sendiri yang justru dapat menimbulkan masalah baru.
Menurut para ahli, meski berbagi terkadang memberikan rasa lega, oversharing dapat membuka ruang bagi komentar negatif, penilaian yang tidak konstruktif, hingga eksploitasi dari pihak lain.Baca Juga:
Oleh karena itu, penting bagi individu untuk memahami hal-hal apa saja yang sebaiknya dijaga privasinya.
Psikolog menyebutkan tujuh hal yang tidak perlu diceritakan ke orang lain, baik di lingkungan terdekat maupun di ruang publik, antara lain:
1. Pilihan Hidup
Setiap orang memiliki jalannya masing-masing dalam menentukan karier, gaya hidup, atau keputusan pribadi lain.
Tidak ada kewajiban untuk menjelaskan pilihan tersebut kepada orang lain.
2. Batasan Pribadi
Mengatakan "tidak" adalah hak yang harus dihormati.
Penjelasan panjang lebar atas penolakan bisa membuka peluang penilaian negatif.
3. Status Hubungan
Apakah sedang lajang, menikah, berpacaran, atau bercerai, semuanya merupakan urusan pribadi yang tidak wajib dipublikasikan.
4. Masa Lalu
Pengalaman masa lalu, baik kenangan indah maupun pahit, bersifat pribadi dan tidak selalu perlu dibagikan.
5. Keadaan Emosional
Tidak semua perasaan perlu divalidasi secara terbuka, terutama jika seseorang merasa rapuh pada waktu tertentu.
6. Waktu Sendiri
Menghabiskan waktu sendiri atau me time adalah kebutuhan penting untuk kesehatan mental, dan tidak harus dijelaskan panjang lebar.
MEDAN Pengadilan Tinggi (PT) Medan memperberat hukuman uang pengganti (UP) terdakwa Alexander Halim alias Akuang alias Lim Sia Cheng ter
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Kejaksaan Tinggi (Kejati) Sumatera Utara menetapkan ET, General Manager atau Kepala Wilayah PT Yodya Karya (Persero) Wilayah IV Me
HUKUM DAN KRIMINAL
YAHUKIMO Sekolah Menengah Pertama (SMP) YPK Yakpesmi di Distrik Dekai, Kabupaten Yahukimo, Papua Pegunungan, diserang sekelompok orang t
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Komika Pandji Pragiwaksono menjalani pemeriksaan pertama oleh penyidik Direktorat Tindak Pidana Siber Bareskrim Polri, Senin (2/
ENTERTAINMENT
JAKARTA Menteri Hak Asasi Manusia (HAM), Natalius Pigai, mengungkap rencana ambisius Kementerian HAM untuk membangun Kampung Rekonsilias
NASIONAL
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) berhasil meraih Opini Kualitas Tinggi Tanpa Maladministrasi dari Ombudsman Repu
PEMERINTAHAN
BOGOR Gubernur Aceh, Muzakir Manaf (Mualem), bersama Wakil Gubernur Aceh, Fadhlullah, menghadiri Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) Pe
PEMERINTAHAN
BINJAI Fakta mengejutkan kembali terungkap dalam sidang kasus narkotika yang menjerat Aipda Erina Sitapura, oknum polisi aktif, di Penga
HUKUM DAN KRIMINAL
BOGOR Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, menyampaikan sejumlah pernyataan tegas dalam Rapat Koordinasi Nasional Pemerintah P
NASIONAL
MEDAN Anggota DPR RI Andar Amin Harahap ditetapkan sebagai Ketua Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Provinsi Sumatera Utara perio
SOSOK
