JAKARTA – Wortel selama ini dikenal sebagai salah satu makanan yang baik untuk kesehatan mata karena kaya akan vitamin A. Namun, anggapan bahwa rajin mengonsumsi wortel dapat mengurangi atau menyembuhkan mata minus ternyata tidak sepenuhnya benar.
Dokter spesialis mata dari Mayapada Eye Centre, dr Ucok P Pasaribu, SpM(K), menjelaskan bahwa wortel memang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Meski demikian, konsumsi wortel tidak dapat menghilangkan ataupun mencegah pertambahan minus pada mata.
"Wortel boleh dikonsumsi karena baik untuk menjaga kesehatan mata. Tetapi untuk mengurangi minus atau menghentikan pertambahan minus, itu tidak bisa," ujar dr Ucok dalam kegiatan Health Talk Mayapada Eye Centre di Jakarta Pusat, Sabtu (20/6/2026).Baca Juga:
Menurutnya, mata minus atau miopia umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik. Namun seiring perkembangan zaman, faktor penggunaan gawai dan aktivitas melihat jarak dekat dalam waktu lama kini menjadi penyebab yang lebih dominan.
Dr Ucok mengatakan, tingginya durasi penggunaan layar gadget, komputer, maupun perangkat digital lainnya menjadi salah satu pemicu meningkatnya kasus mata minus, terutama pada anak-anak dan remaja.
"Dulu faktor genetik sangat berperan. Namun sekarang aktivitas dekat, screen time yang tinggi, serta durasi penggunaan gadget yang panjang menjadi faktor yang jauh lebih besar dalam menyebabkan mata minus," jelasnya.
Ia mengimbau masyarakat untuk mulai mengurangi durasi penggunaan gadget yang berlebihan dan memberikan waktu istirahat bagi mata secara berkala guna menjaga kesehatan penglihatan.
Selain menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi seperti wortel, masyarakat juga disarankan rutin memeriksakan kesehatan mata agar gangguan penglihatan dapat terdeteksi sejak dini.*
(d/dh)
ACEH BESAR Komunitas Merah Mata Fishing (MMF) mengibarkan Bendera Merah Putih dari atas tebing Pantai Lampuuk, Kecamatan Lhoknga, Kabupate
NASIONAL
JAKARTA Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa bakal memperketat aturan ekspor perhiasan. Pemerintah berencana mengenakan pajak ekspor terh
EKONOMI
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) masih mengembangkan penyidikan dugaan korupsi transfer pricing PT Toba Pulp Lestari (TPL). Penyidik mem
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Roy Suryo kembali mengajukan gugatan praperadilan terhadap Polda Metro Jaya terkait perkara tudingan ijazah palsu Presiden ke7
NASIONAL
GUNUNGSITOLI Kota Gunungsitoli berhasil mencapai target Universal Health Coverage (UHC) sesuai dengan Rencana Pembangunan Jangka Menenga
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) mendorong transformasi 21 Puskesmas Rawat Inap yang tersebar di 17 kabupaten. P
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) menegaskan masyarakat yang memiliki KTP Sumatera Utara mendapat perlindungan pe
KESEHATAN
SUBULUSSALAM Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi (Satgas PRR) Pascabencana Sumatera meminta Pemerintah Provinsi (Pempr
PEMERINTAHAN
SUBULUSSALAM Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi (Satgas PRR) Pascabencana Sumatera meminta Pemerintah Kota Subulussal
PEMERINTAHAN
MEDAN Semangat menyambut Hari Ulang Tahun (HUT) ke81 Kemerdekaan Republik Indonesia mulai digaungkan Pemerintah Kecamatan Medan Amplas.
NASIONAL
