BITVONLINE.COM -Menjalani ibadah puasa Ramadhan bisa menjadi tantangan bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dan maag. Kondisi asam lambung yang naik ke kerongkongan saat perut kosong kerap menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mulut terasa pahit, serta nyeri pada perut bagian atas. Namun, dengan persiapan yang tepat, penderita GERD dan maag tetap dapat menjalani puasa dengan lancar.
Kunci Utama: Perhatikan Pola Makan
Ahli Gizi Komunitas, dr. Tan Shot Yen, M.Hum, menyatakan bahwa penderita GERD dan maag tetap bisa menjalankan puasa dengan menerapkan pola makan yang sehat. Ia menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang seimbang saat sahur dan berbuka.
Baca Juga:
"Saat sahur, pastikan menu yang dikonsumsi lengkap dan seimbang. Hindari takjil yang tinggi gula, garam, serta lemak berlebih saat berbuka. Selain itu, sebaiknya hindari makanan kemasan dan makanan keringan yang biasanya tinggi bahan tambahan," ujar Tan.
JAKARTA PT Pertamina (Persero) memastikan bahwa stok bahan bakar minyak (BBM) nasional tetap dalam kondisi aman meskipun situasi geopolitik
Ekonomi
JAKARTA Wakil Presiden ke10 dan ke12 RI, Jusuf Kalla (JK), menegaskan bahwa kisruh administrasi empat pulau antara Aceh dan Sumatera Utar
Nasional
TAPTENG Pemerintah Kabupaten Tapanuli Tengah menggelar Apel Hari Kesadaran Nasional yang dirangkaikan dengan penyerahan 386 Surat Keputusan
Pemerintahan
TAPTENG Dua anggota DPRD Tapanuli Tengah dari Partai Amanat Nasional (PAN) memberikan apresiasi tinggi kepada Presiden RI Prabowo Subianto
Nasional
ACEH Wali Nanggroe Aceh, Malik Mahmud Al Haythar, menyambut baik keputusan pemerintah pusat yang menetapkan empat pulau sengketaPulau Pa
Nasional
Padang Lawas Utara Kepolisian Resor Tapanuli Selatan melalui Tim Satresnarkoba berhasil mengungkap jaringan pengedar narkoba antar kabup
Hukum dan Kriminal
TAPSEL Dua pria termasuk seorang Pegawai Negeri Sipil (PNS) ditangkap oleh Tim Opsnal Polsek Padang Bolak, Polres Tapanuli Selatan, dalam r
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Kepolisian Daerah Metro Jaya berhasil mengungkap kasus peretasan email oleh sindikat internasional yang mengakibatkan kerugian seb
Hukum dan Kriminal
BANDA ACEH Ketua Pimpinan Wilayah Muhammadiyah Aceh, Malik Musa, SH, M.Hum, menyampaikan apresiasi tinggi atas keputusan Presiden RI Prabow
Nasional
SERANG Jaksa Penuntut Umum (JPU) Kejaksaan Negeri Cilegon menuntut hukuman mati terhadap tiga terdakwa dalam kasus pembunuhan keji terhadap
Hukum dan Kriminal
