BITVONLINE.COM -Seorang spesialis pengobatan tidur, Shelby Harris, memperingatkan bahwa kebiasaan minum air sebelum tidur dapat berdampak negatif pada kualitas istirahat seseorang. Ia menyarankan agar konsumsi air diatur sepanjang hari guna menghindari gangguan tidur akibat sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil.
"Beberapa orang tidak minum cukup air di siang hari, sehingga saat malam tiba mereka merasa sangat haus. Saya menyarankan agar asupan air diperhatikan sejak pagi hingga sore agar tidak berlebihan di malam hari," jelas Harris, seperti dikutip dari Surrey Live.
Pentingnya Manajemen Konsumsi Air
Para ahli menyebutkan bahwa minum air setelah bangun tidur di pagi hari adalah kebiasaan yang baik untuk mencegah dehidrasi. Sebaliknya, kebiasaan mengonsumsi air dalam jumlah banyak sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) melakukan penggeledahan di Kantor Bea Cukai beberapa waktu lalu dalam rangka penyidikan dugaan kasus k
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Presiden Jenderal TNI (Purn.) Prabowo Subianto menerima surat menyentuh dari seorang siswa Sekolah Rakyat Menengah Pertama (SRMP)
Pendidikan
JAKARTA5 Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa mengungkap bahwa sistem Coretax sempat dibobol peretas, dan data hasil peretasan tersebut
Pemerintahan
JAKARTA Selebgram Lisa Mariana menjalani pemeriksaan sebagai tersangka oleh Direktorat Tindak Pidana Siber (Dittipidsiber) Bareskrim Polr
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Pedagang pakaian bekas impor di kawasan Pasar Senen, Jakarta Pusat, menyatakan keberatan jika nantinya mereka diwajibkan menjual
Ekonomi
JAKARTA Apple dikabarkan akan merayakan ulang tahunnya yang ke20 dengan meluncurkan iPhone terbaru, iPhone 20, lebih awal dari jadwal bi
Sains & Teknologi
PADANG SIDIMPUAN Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Padangsidimpuan mencatat sejarah baru dengan terselenggaranya Jumpa Bhakti Gembira (JU
Peristiwa
BENGKULU Memasuki hari terakhir kunjungannya di wilayah Bengkulu, Pangdam XXI/Radin Inten, Mayjen TNI Kristomei Sianturi, S.Sos., M.Si. (
Pemerintahan
JAKARTA Bank Indonesia (BI) menegaskan komitmennya untuk menjaga stabilitas nilai tukar Rupiah di tengah dinamika pasar keuangan global y
Ekonomi
JAKARTA Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa menyoroti tindakan tidak wajar seorang pegawai pajak di Kantor Pelayanan Pajak (KPP) Tigara
Pemerintahan
