BITVONLINE.COM -Memulai hari lebih awal ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, produktivitas, dan fokus sepanjang hari.
Namun, apakah kamu termasuk orang yang sering begadang dan bangun terlalu siang? Kebiasaan tersebut ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh, meski banyak yang masih menganggapnya sepele.
Baca Juga:
Tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat, tidak hanya pada malam hari, tetapi juga siang hari.
Aktivitas padat yang mengganggu jam tidur pada malam hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga:
Sayangnya, banyak orang yang terus mempertahankan kebiasaan begadang yang berisiko merusak pola tidur mereka.
Dampak Negatif Bangun Terlalu Siang
Sama halnya dengan begadang, bangun terlalu siang juga memiliki dampak buruk.
Tidur berlebihan bukan berarti tubuhmu mendapatkan istirahat yang maksimal.
Sebaliknya, kebiasaan ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti:
1. Sakit Kepala Tidur yang berlebihan bisa mengganggu kerja senyawa kimia di otak, seperti serotonin, yang berperan dalam mengatur suasana hati dan rasa sakit.
JAKARTA Kepala Kepolisian Negara Republik Indonesia (Kapolri) Jenderal Listyo Sigit Prabowo membentuk Satuan Tugas Khusus (Satgassus) Op
Nasional
PADANG Kebakaran hebat melanda sebuah studio foto yang terletak di Jalan Ambon Ujung Nomor 25, Ulak Karang Selatan, Kecamatan Padang Utar
Peristiwa
JAKARTA Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, akan turun tangan langsung dalam menyelesaikan sengketa batas wilayah yang meliba
Nasional
KUANSING Pasangan suami istri berinisial AYS (28) dan YP (24) ditangkap aparat Polres Kuantan Singingi (Kuansing), Riau, setelah diduga
Hukum dan Kriminal
JAMBI Aliansi Warga Sipil Indonesia (AWaSI) Jambi akan menggelar aksi unjuk rasa secara bergilir selama empat hari berturutturut, mulai
Komunitas
TAPANULI SELATAN Satuan Reserse Narkoba (Satresnarkoba) Polres Tapanuli Selatan (Tapsel) berhasil mengungkap kasus penyalahgunaan narkot
Hukum dan Kriminal
SURABAYA Sebanyak 11 jemaah haji asal Jawa Timur diduga terpapar Covid19 setelah tiba di Asrama Haji Debarkasi Surabaya, Sabtu (14/6/20
Kesehatan
JAKARTA Direktur Utama PT GOTO Gojek Tokopedia Tbk. (GOTO), Patrick Walujo, enggan berkomentar terkait rumor yang menyebut Danantara ten
Ekonomi
LAMPUNG Seorang pria berinisial FO (46), warga Kampung Setia Negara, Kecamatan Baradatu, Way Kanan, ditangkap polisi atas dugaan penipua
Hukum dan Kriminal
DELI SERDANG Bupati Deli Serdang, dr. H. Asri Ludin Tambunan, secara resmi membuka Musyawarah Cabang (Muscab) Kwartir Cabang (Kwarcab) G
Pendidikan
