MEDAN -Toxic masculinity atau maskulinitas toksik merupakan serangkaian perilaku dan keyakinan yang berakar dari norma gender laki-laki tradisional, namun dibawa secara ekstrem.
Laki-laki seringkali dituntut untuk selalu kuat secara fisik dan emosional, serta tidak boleh menampilkan kerentanan, seperti menangis atau meminta bantuan.
Konsep ini berdampak negatif tidak hanya bagi laki-laki, tetapi juga lingkungan sosial mereka. Namun, ada cara-cara untuk menghadapi dan melawan toxic masculinity.
Berikut 5 cara menghadapi toxic masculinity, dikutip dari PsychCentral dan Anxiety & Depression Association of America:
1. Lawan Pemahaman yang Salah
Menantang norma yang sudah dianggap wajar bisa jadi sulit, namun penting dilakukan. Jika ada teman laki-laki yang enggan pergi ke psikolog karena takut dianggap lemah, cobalah membuka percakapan yang empatik dan mendukung.
2. Dukung Korban Maskulinitas Toksik
Toxic masculinity kerap berdampak pada perempuan dan kelompok rentan lainnya, lewat perundungan, kekerasan, atau diskriminasi. Memberikan dukungan kepada korban sangat penting dalam memutus rantai dampak negatif ini.
3. Terima dan Tawarkan Bantuan
Menolak bantuan karena takut terlihat lemah adalah persepsi yang membahayakan. Laki-laki berhak mendapatkan dukungan mental, emosional, dan sosial. Terbukalah terhadap bantuan dan jangan ragu juga untuk membantu sesama.
4. Fokus pada Diri Sendiri
Tak perlu memaksakan orang lain untuk sesuai dengan norma maskulin yang sempit. Biarkan laki-laki menjadi dirinya sendiri, dan fokuslah mengembangkan karakter serta nilai-nilai positif dalam diri.
5. Ekspresikan Emosi Secara Sehat
Selain marah, laki-laki juga boleh merasa cemas, sedih, atau takut. Belajar mengekspresikan perasaan kepada orang yang dipercaya akan membawa dampak baik pada kesehatan mental dan hubungan interpersonal.
Dengan memahami dan mempraktikkan kelima langkah ini, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan manusiawi bagi semua gender.*
(km/j006)
JAKARTA Kuasa hukum Lisa Rachmat, terdakwa kasus suap dalam perkara Gregorius Ronald Tannur, menilai langkah Jaksa Penuntut Umum (JPU) m
Hukum dan Kriminal
BANDA ACEH Gelombang kritik terhadap revisi Kitab UndangUndang Hukum Acara Pidana (RKUHAP) kembali menguat. Dalam Seminar Nasional bert
Hukum dan Kriminal
Oleh H. M. Yamin, SE, M. SiDI tengah dunia yang kian digerakkan oleh kepentingan material, gerakan Islam seperti Muhammadiyah tampil sebaga
Opini
MEDAN Dalam rangka menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1447 Hijriah, Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas I Medan di bawah Kantor Wilaya
Nasional
BATAM Kepolisian Resor Kota (Polresta) Barelang terus menyelidiki insiden kebakaran tragis yang melanda kapal tanker MT Federal II saat
Peristiwa
JAKARTA Mantan Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam), Mahfud MD, mengungkapkan situasi mengkhawatirka
Hukum dan Kriminal
MEDAN Tawuran antarkelompok kembali pecah di kawasan Kelurahan Belawan Bahagia, Kecamatan Medan Belawan, Kota Medan. Dalam insiden yang
Peristiwa
PADANGSIDIMPUAN Kabar yang menyebut Ketua DPRD Tapanuli Selatan (Tapsel) Rahmat Nasution dan mantan Bupati Tapsel Syahrul M. Pasaribu di
Politik
JAKARTA Menteri Agama (Menag) Nasaruddin Umar menegaskan bahwa tidak ada praktik korupsi dalam pengelolaan haji tahun 2025 di bawah kepem
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Kementerian Keuangan (Kemenkeu) menegaskan bahwa kebijakan pemungutan Pajak Penghasilan (PPh) Pasal 22 terhadap pedagang di plat
Ekonomi