Lalu, apa yang menjadi rahasia dari panjang umur masyarakat Ikaria? Buettner menemukan bahwa konsumsi teh herbal dan kopi menjadi dua kebiasaan utama yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mereka.
Teh Herbal Teh herbal adalah kebiasaan harian yang populer di kalangan masyarakat Ikaria. Banyak dari mereka mengonsumsi teh herbal yang dibuat dari tanaman liar yang tumbuh di pulau berbatu ini dan sering dipermanis dengan madu lokal. Teh herbal ini dipercaya memiliki sifat diuretik ringan serta kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan demensia.
Baca Juga:
Kopi Selain teh herbal, kopi juga menjadi minuman favorit masyarakat Ikaria. Buettner menekankan pentingnya kopi dalam pola makan mereka, mengingat kopi telah dikaitkan dengan pengurangan risiko demensia dan penyakit Parkinson. Penelitian juga mendukung klaim ini. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine pada 2021 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi dan teh per hari memiliki risiko demensia dan stroke sekitar 30 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Dengan pola makan yang melibatkan kedua minuman tersebut, Buettner percaya bahwa gaya hidup sehat ini berperan besar dalam meningkatkan harapan hidup serta menurunkan risiko penyakit pada masyarakat Ikaria.
Baca Juga:
Madrid Masa depan Vinicius Junior kembali menjadi sorotan setelah laporan terbaru menyebutkan bahwa sang winger asal Brasil belum menyep
Olahraga
MEDAN Bagi Anda yang memiliki gangguan lambung seperti maag, memilih makanan yang tepat sangat penting. Kabar baiknya, salah satu makanan
Kesehatan
JAKARTA Suasana haru menyelimuti rumah duka Kompleks TNI AU Jalan Triloka XI, Pancoran, Jakarta Selatan, pada Minggu (3/8/2025) sore, saat
Peristiwa
RUSIA Wilayah pesisir timur Kamchatka, Rusia, kembali diguncang gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,8 pada Minggu (3/8/2025) pukul 12.37 WI
Internasional
Sabah, Malaysia Kematian tragis seorang siswi berusia 13 tahun, Zara Qairina Mahathir, mengguncang Malaysia setelah ia ditemukan tidak s
Internasional
Flores Timur, NTT Gunung Lewotobi Lakilaki di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur, menunjukkan perubahan bentuk usai mengalami
Peristiwa
JAKARTA Pembekuan darah atau gumpalan darah dalam tubuh sering kali terjadi tanpa disadari dan bisa berakibat fatal. Meski beberapa gejala
Kesehatan
MEDAN Polsek Medan Labuhan melakukan razia pemberantasan penyakit masyarakat (pekat) di sejumlah kafe di Pasar 9, Desa Manunggal, Kecamata
Hukum dan Kriminal
INDIA Perdana Menteri India Narendra Modi menyerukan masyarakatnya untuk memperkuat ekonomi nasional dengan membeli produk buatan dalam ne
Internasional
MEDAN PSMS Medan resmi mengumumkan susunan tim pelatih untuk menyongsong kompetisi Liga 2 atau Championship 2025/2026. Salah satu nama men
Olahraga
