Disarankan tidur selama 7-9 jam setiap hari. Kurang tidur dapat memicu tekanan darah tinggi, sedangkan terlalu banyak tidur juga dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke.
Tetap aktif secara fisik dapat membantu mencapai tidur yang berkualitas.
Baca Juga:
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena stroke dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
(dc/n14)
Baca Juga:
PEMATANGSIANTAR Nama Wesly Silalahi, Wali Kota Pematangsiantar periode 20252029, menjadi sorotan publik setelah pernyataan keras dari
Sosok
BANDUNG Warisan budaya Indonesia kembali menorehkan inovasi baru. Batik, yang selama ini dikenal melalui proses tradisional yang sarat m
Seni dan Budaya
MALUKU UTARA Institusi Polri kembali diterpa badai kepercayaan. Seorang anggota muda Polres Kepulauan Sula, Bripda Julfikar (24), kini m
Hukum dan Kriminal
YAHUKIMO Kelompok kriminal bersenjata (KKB) kembali menebar teror di Papua. Kali ini, serangan brutal terjadi di Kabupaten Yahukimo dan m
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Harga emas batangan produksi PT Aneka Tambang Tbk (Antam) tercatat mengalami penurunan signifikan pada perdagangan hari ini, Sel
Ekonomi
JAKARTA Nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (AS) mencatat penguatan signifikan pada perdagangan hari ini, Selasa (17/6/202
Ekonomi
JAKARTA Presiden ke6 Republik Indonesia, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), menyatakan keprihatinannya terhadap konflik yang terus berkeca
Politik
JAKARTA Ibadah haji merupakan rukun Islam kelima yang wajib ditunaikan oleh setiap Muslim yang mampu, sebagaimana ditegaskan dalam surah
Agama
JAKARTA Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) meminta pemerintah untuk tidak mengulang pendekatan pengamanan ketat seperti era Ujian
Pendidikan
TEHERAN Ketegangan antara Iran dan Israel kembali memuncak setelah Pasukan Pertahanan Israel (IDF) melancarkan serangan udara ke jantung
Internasional
