BITVONLINE.COM -Telur rebus menjadi pilihan makanan sehat yang mudah diolah dan kaya nutrisi.
Selain praktis, makanan ini juga digemari karena manfaat kesehatannya yang beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan kekuatan otot.
Terdapat dua jenis telur rebus yang umum dikonsumsi, yaitu telur rebus setengah matang dan matang. Meski hanya melalui proses perebusan, makanan ini dinilai memiliki kandungan gizi yang tinggi, seperti protein, lemak sehat, vitamin A, B1, B2, B6, D, E, K, zinc, dan kolin.
Baca Juga:
Mengutip berbagai sumber medis seperti WebMD, Healthline, dan Good Food, berikut delapan manfaat utama dari mengkonsumsi telur rebus secara rutin:
Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Kandungan protein dan lemak sehat membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Bantu Menurunkan Berat Badan
Telur rebus rendah kalori namun tinggi nutrisi, menjadikannya ideal untuk membantu menekan asupan kalori harian.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam kuning telur membantu melindungi mata dari kerusakan sinar UV dan menurunkan risiko katarak.
Memperkuat Sistem Imun
MEDAN Sekretaris DPC PDI Perjuangan Kota Medan, Robi Barus, menegaskan komitmennya untuk membangun Rumah Partai sekaligus Sekolah Partai
Politik
MEDAN Ratusan kader PDI Perjuangan, simpatisan, tokoh masyarakat, serta pemuka agama menghadiri doa bersama untuk keselamatan bangsa usa
Politik
LANGSA Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Kota Langsa sukses menggelar Musyawarah Daerah (MUSDA) keVI pada Min
Politik
BLITAR Komitmen TNI dalam mendukung ketahanan pangan nasional terus diwujudkan melalui aksi nyata di lapangan. Salah satunya ditunjukkan
Pertanian Agribisnis
DENPASAR Kehangatan kebersamaan dan semangat silaturahim tampak kental dalam pernikahan Laisita Meitya Ningrum, S.T., putri dari Khi Agu
Nasional
DENPASAR Dalam rangka menjaga stabilitas keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas), Polsek Denpasar Selatan menggelar patroli gabun
Nasional
DENPASAR Pelaksanaan tradisi Banyupinaruh, sehari setelah perayaan Hari Saraswati, di wilayah Denpasar Selatan, berjalan dengan aman, te
Seni dan Budaya
BADUNG Kepolisian Daerah (Polda) Bali melalui Direktorat Pembinaan Masyarakat (Ditbinmas) kembali menggelar Program Minggu Kasih sebagai
Nasional
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan bahwa cuaca di sebagian besar wilayah Provinsi Bali pada Senin, 8
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan bahwa seluruh wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) akan
Nasional