WNI WNI
Oleh Dahlan IskanSAYA yakin Dwi Sasetyaningtyas tetap cinta Indonesia setidaknya dalam hati kecilnya. Bahkan sikapnyi yang seperti meren
OPINI
BITVONLINE.COM -Telur rebus menjadi pilihan makanan sehat yang mudah diolah dan kaya nutrisi.
Selain praktis, makanan ini juga digemari karena manfaat kesehatannya yang beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan kekuatan otot.
Terdapat dua jenis telur rebus yang umum dikonsumsi, yaitu telur rebus setengah matang dan matang. Meski hanya melalui proses perebusan, makanan ini dinilai memiliki kandungan gizi yang tinggi, seperti protein, lemak sehat, vitamin A, B1, B2, B6, D, E, K, zinc, dan kolin.
Mengutip berbagai sumber medis seperti WebMD, Healthline, dan Good Food, berikut delapan manfaat utama dari mengkonsumsi telur rebus secara rutin:
Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Kandungan protein dan lemak sehat membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Bantu Menurunkan Berat Badan
Telur rebus rendah kalori namun tinggi nutrisi, menjadikannya ideal untuk membantu menekan asupan kalori harian.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam kuning telur membantu melindungi mata dari kerusakan sinar UV dan menurunkan risiko katarak.
Memperkuat Sistem Imun
Oleh Dahlan IskanSAYA yakin Dwi Sasetyaningtyas tetap cinta Indonesia setidaknya dalam hati kecilnya. Bahkan sikapnyi yang seperti meren
OPINI
JAKARTA Komitmen menjadikan ekonomi syariah sebagai arus utama pembangunan nasional kembali ditegaskan dalam Sarasehan 99 Ekonom Syariah
EKONOMI
ACEH BESAR Polda Aceh menutup secara resmi Rapat Pimpinan (Rapim) Tahun 2026 pada hari kedua pelaksanaan di Hotel The Pade, Aceh Besar,
NASIONAL
JAKARTA Wakil Gubernur (Wagub) Aceh, Fadhlullah menghadiri Rapat Koordinasi (Rakor) Percepatan Pembangunan Perumahan dan Kawasan Permuki
PEMERINTAHAN
PIDIE Komandan Korem (Danrem) 011/Lilawangsa, Ali Imran, menyerahkan kunci rumah layak huni kepada pasangan lansia Jai Mikarza (75) dan
NASIONAL
LANGKAT Isu peredaran narkotika kembali mengguncang publik Kabupaten Langkat. Koordinator Presidium Rakyat Membangun Peradaban (PERMADA)
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Ketenagakerjaan, Yassierli memberikan kado peringatan Bulan K3 Nasional 2026 dengan menggratiskan pembinaan bagi 4.025
EKONOMI
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan sebagian besar wilayah Bali akan diguyur hujan dengan intensitas
NASIONAL
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan hujan ringan akan mengguyur seluruh wilayah Daerah Istimew
NASIONAL
JAWA BARAT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca di sebagian besar wilayah Jawa Barat pada Kamis, 26
NASIONAL