Korban Pencurian Toko Ponsel Kini Jadi Tersangka, Polrestabes Medan Buka Suara
MEDAN Kepolisian Resor Kota Besar (Polrestabes) Medan menanggapi viralnya video yang menyebut bahwa korban pencurian toko ponsel berinis
HUKUM DAN KRIMINAL
BITVONLINE.COM -Pernah merasa pusing, lemas, atau bahkan tidak bersemangat setelah bangun siang?
Ternyata, fenomena ini bukan sekadar perasaan subjektif, melainkan memiliki dasar ilmiah yang berkaitan erat dengan ritme sirkadian dan kualitas tidur.
Dokter spesialis saraf dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, dr. Aditya Kusuma, Sp.N, menjelaskan bahwa tubuh manusia memiliki jam biologis alami yang bekerja mengikuti siklus terang dan gelap.
"Ketika kita tidur dan bangun di luar jam biologis tersebut, misalnya terlalu larut malam lalu bangun siang, maka ritme tubuh terganggu. Akibatnya, keseimbangan hormon dan metabolisme juga terganggu," ungkapnya.
Gangguan ini dapat menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, sulit berkonsentrasi, bahkan perasaan cemas atau murung.
Selain itu, bangun siang sering kali berujung pada "sleep inertia", yaitu fase transisi dari tidur ke bangun yang membuat otak masih belum sepenuhnya aktif dan responsif.
Kebiasaan bangun siang juga dapat mengurangi paparan sinar matahari pagi yang penting untuk produksi hormon serotonin, zat kimia yang memengaruhi suasana hati dan energi tubuh.
Jika ini terus terjadi, risiko gangguan mood, kelelahan kronis, hingga insomnia pun meningkat.
MEDAN Kepolisian Resor Kota Besar (Polrestabes) Medan menanggapi viralnya video yang menyebut bahwa korban pencurian toko ponsel berinis
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Wakil Menteri Kesehatan, Benyamin Paulus Octavianus, menekankan pentingnya kewaspadaan terhadap potensi masuknya virus Nipah ke
KESEHATAN
ASAHAN Seorang pria berinisial MA (29) ditangkap polisi karena diduga membunuh istrinya sendiri, AIP (20), di Jalan Batu Asahan, Kelurah
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Mantan Kepala Desa Hariara Pohan, Kecamatan Harian, Kabupaten Samosir, Piatur Sihotang, dituntut 5 tahun penjara oleh Jaksa Penunt
HUKUM DAN KRIMINAL
BUKITTINGGI Kota Bukittinggi kembali menorehkan prestasi di kancah pariwisata regional. Kota yang terkenal dengan Jam Gadangnya ini mera
PARIWISATA
BOGOR Pemerintah Indonesia melalui Menteri Sekretaris Negara, Prasetyo Hadi, menyatakan akan membuka dialog dengan Majelis Ulama Indones
NASIONAL
DENPASAR Sidang tuntutan kasus penembakan dua warga negara Australia, Zivan Radmanovic (32) dan Sanar Ghanim (34), yang terjadi di sebua
HUKUM DAN KRIMINAL
JAMBI Dua oknum polisi di Jambi, Bripda NIR dan Bripda SR, kini menjalani proses hukum terkait dugaan kekerasan seksual terhadap seorang
HUKUM DAN KRIMINAL
BANDA ACEH Tujuh terdakwa perkara tindak pidana korupsi pengadaan tempat cuci tangan (wastafel) dan sanitasi sekolah pada masa pandemi C
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Kodim 0502/Jakarta Utara bersama Pemerintah Kota Administrasi Jakarta Utara menangani kondisi darurat sampah di wilayah Keluraha
NASIONAL