2. Magnesium
Membantu menjaga kesehatan jantung, fungsi saraf, dan sistem otot.
3. Zat Besi
Dukung produksi hemoglobin dan transportasi oksigen dalam darah.
4. Antioksidan
Membantu menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh.
Jika dikonsumsi dalam bentuk sangrai atau diolah menjadi camilan sehat, manfaat biji semangka bisa dirasakan secara lebih maksimal.
Cara Mengonsumsi yang Aman
Meski tidak berbahaya bila tertelan mentah, namun biji semangka lebih baik dikonsumsi dalam bentuk matang seperti dipanggang, direbus, atau dicampur ke dalam granola.
Hal ini akan mempermudah penyerapan nutrisinya oleh tubuh.
Tertelan biji semangka bukan alasan untuk khawatir.
Sebaliknya, biji mungil ini justru membawa manfaat yang tak terduga.
Mulai sekarang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk tidak langsung membuang biji semangka dan mulai menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat Anda.*
ACEH TAMIANG Menutup bulan suci Ramadan 1447 Hijriah, Wakil Gubernur Aceh, Fadhlullah, SE, bersama Menteri Dalam Negeri RI, Tito Karnavi
PEMERINTAHAN
LHOKSEUMAWE Menjelang akhir Ramadan 1447 Hijriah, pengurus Amil Zakat Masjid AlFitrah Korem 011/Lilawangsa menyalurkan zakat fitrah dan
NASIONAL
DENPASAR Sebanyak 52 personel gabungan dari Kepolisian Daerah Bali dikerahkan untuk mengamankan pelaksanaan malam takbiran di Masjid Ukh
NASIONAL
DENPASAR Kepolisian Daerah Bali mengerahkan puluhan personel dalam rangka pengamanan malam takbiran menjelang Hari Raya Idulfitri 1447 H
NASIONAL
DENPASAR Kepolisian Daerah Bali mengerahkan puluhan personel untuk mengamankan pelaksanaan malam takbiran menjelang Hari Raya Idulfitri
NASIONAL
PADANGSIDIMPUAN Kepolisian Resor Padangsidimpuan melalui Satuan Intelkam melakukan pemantauan intensif terhadap harga dan ketersediaan b
EKONOMI
JAKARTA Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) bersama Partai Buruh menanggapi wacana pemerintah mengenai penerapan kebijakan work
NASIONAL
JAKARTA Facebook, yang kini berada di bawah payung Meta, meluncurkan program baru bernama Creator Fast Track yang menawarkan bayaran hingg
SAINS DAN TEKNOLOGI
WASHINGTON D.C. Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump mengonfirmasi pada Kamis (19/3/2026) bahwa dirinya telah memperingatkan Perda
INTERNASIONAL
ACEH BESAR Tiga doa Malaikat Jibril yang diaminkan oleh Nabi Muhammad SAW menjadi renungan mendalam bagi umat Islam di penghujung bulan Ra
AGAMA
