2. Magnesium
Membantu menjaga kesehatan jantung, fungsi saraf, dan sistem otot.
3. Zat Besi
Dukung produksi hemoglobin dan transportasi oksigen dalam darah.
4. Antioksidan
Membantu menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh.
Jika dikonsumsi dalam bentuk sangrai atau diolah menjadi camilan sehat, manfaat biji semangka bisa dirasakan secara lebih maksimal.
Cara Mengonsumsi yang Aman
Meski tidak berbahaya bila tertelan mentah, namun biji semangka lebih baik dikonsumsi dalam bentuk matang seperti dipanggang, direbus, atau dicampur ke dalam granola.
Hal ini akan mempermudah penyerapan nutrisinya oleh tubuh.
Tertelan biji semangka bukan alasan untuk khawatir.
Sebaliknya, biji mungil ini justru membawa manfaat yang tak terduga.
Mulai sekarang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk tidak langsung membuang biji semangka dan mulai menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat Anda.*
PADANG SIDIMPUAN Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kota Padangsidimpuan kembali melaksanakan giat rutin penegakan Peraturan Daerah (P
Nasional
JAKARTA Maraknya penggunaan kecerdasan buatan (AI) seperti ChatGPT untuk mendiagnosis penyakit secara mandiri mulai mengkhawatirkan sejuml
Kesehatan
BANTUL Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) mendatangi kediaman almarhum Arya Daru Pangayunan, diplomat muda Kementerian Luar Ne
Peristiwa
MEDAN Mantan Penjabat (Pj) Sekretaris Daerah Provinsi Sumatera Utara, Effendy Pohan, mengonfirmasi bahwa dirinya telah diperiksa oleh peny
Nasional
Morowali, Sulawesi Tengah Kepala Badan Narkotika Nasional Republik Indonesia (BNN RI), Marthinus Hukom, menegaskan bahwa keberadaan kant
Hukum dan Kriminal
LANGKAT Gubernur Sumatera Utara Bobby Nasution berkomitmen untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat Desa Pulau Kampai, Kecamatan Pangk
Ekonomi
JAKARTA Anggota Komisi IX DPR RI Nurhadi angkat suara terkait temuan suplemen Blackmores Super Magnesium yang beredar tanpa izin edar di
Kesehatan
GIANYAR Komitmen TNI dalam membantu pemerataan pembangunan di pedesaan kembali ditunjukkan melalui pembukaan TNI Manunggal Membangun Desa
Nasional
JAKARTA SELATAN Kabar membanggakan datang dari Kepolisian Resor Nias. Dalam ajang Lomba Pelayanan Polri 110 Tingkat Nasional tahun 2025, P
Nasional
MEDAN Satgas Penegakan Hukum (Gakkum) Operasi Patuh Toba 2025 kembali menggelar penertiban lalu lintas di sepanjang Jalan Sisingamangaraja
Nasional