MEDAN - Radang amandel atau tonsilitis kerap bikin aktivitas makan dan minum jadi menderita. Tenggorokan terasa perih, susah menelan, dan bahkan minum air putih saja bisa terasa nyeri. Tapi jangan sampai gejala itu membuat Anda berhenti makan dan minum, ya!
Penting untuk memilih makanan dan minuman yang lembut, bergizi, serta tidak memperparah iritasi. Yuk, simak anjuran dan pantangan makanan yang bisa membantu proses penyembuhan radang amandel agar Anda bisa pulih lebih cepat!
Baca Juga:
Rekomendasi Makanan & Minuman untuk Radang Amandel
Baca Juga:
1. Permen Lozenges
Permen pelega tenggorokan yang mengandung akar licorice atau mentol punya efek antiinflamasi. Ini bisa bantu meredakan nyeri dan bengkak. Tapi, hindari pemberian pada anak kecil yang belum bisa menelan dengan baik.
2. Berkumur Air Garam
Satu gelas air hangat yang dicampur ½ sendok teh garam bisa jadi solusi alami untuk meredakan perih. Berkumurlah 30–60 detik beberapa kali sehari untuk hasil maksimal.
3. Yoghurt, Puding & Sayur Kukus
Makanan lembut dan dingin seperti yoghurt, smoothie, dan puding dapat mengurangi rasa sakit sekaligus memberi nutrisi penting. Untuk sayuran, kukus atau rebus hingga lunak agar mudah ditelan. Hindari yoghurt yang terlalu manis, ya!
4. Air Putih & Jus Tanpa Gula
Jaga tubuh tetap terhidrasi untuk mempercepat pemulihan. Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari. Alternatif lain adalah jus buah non-asam tanpa gula, sajikan dingin atau suhu ruang agar tenggorokan tetap nyaman.
5. Es Krim
Es krim boleh dikonsumsi sebagai pereda nyeri sementara. Sensasi dinginnya bisa menenangkan peradangan. Tapi jangan jadikan makanan utama, ya. Cukup sebagai pereda saat nyeri menyerang.
6. Teh Hangat dan Madu
Teh herbal seperti jahe atau chamomile yang dicampur madu bisa jadi kombinasi andalan. Jahe bersifat antiradang, sementara madu punya efek antibakteri alami. Minum perlahan dalam suhu hangat, bukan panas.
Pantangan Saat Radang Amandel!
1. Makanan Keras & Gorengan
Makanan seperti roti kering, keripik, kacang, hingga gorengan renyah bisa melukai tenggorokan yang sedang iritasi. Pilih tekstur lembut dan lunak dulu ya, sampai radang mereda.
2. Minuman Panas & Berkafein
Minuman yang terlalu panas, mengandung kafein tinggi, soda, dan jus asam bisa memperparah pembengkakan. Hindari dulu kopi, teh pekat, soda, serta jeruk-jerukan.
3. Makanan Asam
Buah sitrus, tomat, acar, atau saus berbasis cuka bisa bikin perih semakin jadi. Tunda dulu konsumsi makanan asam sampai amandel benar-benar sembuh.
Radang amandel memang menyiksa, tapi jangan sampai Anda melewatkan asupan penting untuk proses penyembuhan. Dengan pilihan makanan yang tepat, serta menghindari pantangan yang bisa memperparah kondisi, pemulihan bisa berlangsung lebih cepat dan nyaman.
Bahkan, panduan ini juga berlaku untuk Anda yang baru menjalani operasi amandel. Jadi, tetap semangat, dan rawat tenggorokan Anda dengan cermat!
(hs/j006)
MADINA Sejumlah mahasiswa dan pedagang dari Pasar Baru Panyabungan menggelar aksi unjuk rasa di depan Gedung DPRD Mandailing Natal (Madina
Nasional
PADANGSIDIMPUAN Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW digelar dengan penuh khidmat dan nuansa kekeluargaan oleh Forum Komunikasi Keluarga Be
Agama
MEDAN (bitv) Pengguna dompet elektronik DANA berkesempatan menerima saldo gratis senilai Rp224.000 pada malam ini, Senin, 8 September 2025
Ekonomi
MANADO Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan peringatan dini terkait potensi cuaca ekstrem yang dapat melanda
Nasional
JAKARTA Kesehatan mental ternyata tak hanya bergantung pada pikiran dan lingkungan, tapi juga dipengaruhi oleh kondisi usus. Hal ini disam
Kesehatan
JAKARTA Ketua Umum Pimpinan Pusat Muhammadiyah, Haedar Nashir, menanggapi perombakan kabinet yang dilakukan oleh Presiden Prabowo Subian
Nasional
LANGKAT Seorang pria paruh baya bernama Zulkifli (55) nyaris hanyut terseret arus deras di Sungai Pelawi, Kecamatan Babalan, Kabupaten L
Peristiwa
JAKARTA Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia, Nirmala Ika K., M.Psi., Psikolog, menegaskan bahwa seorang ibu memerlukan dukungan
Kesehatan
SURABAYA Pertandingan FIFA Matchday antara Timnas Indonesia dan Timnas Lebanon masih berlangsung ketat tanpa gol hingga menit ke30 di S
Olahraga
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Waas menyatakan dukungan penuh terhadap pelaksanaan Kejuaraan Judo Terbuka Piala Wali Kota Medan 20
Olahraga