Radang Amandel Bikin Sulit Makan? Ini 6 Makanan Ampuh yang Aman & Enak Dikonsumsi

MEDAN - Radang amandel atau tonsilitis kerap bikin aktivitas makan dan minum jadi menderita. Tenggorokan terasa perih, susah menelan, dan bahkan minum air putih saja bisa terasa nyeri. Tapi jangan sampai gejala itu membuat Anda berhenti makan dan minum, ya!

Penting untuk memilih makanan dan minuman yang lembut, bergizi, serta tidak memperparah iritasi. Yuk, simak anjuran dan pantangan makanan yang bisa membantu proses penyembuhan radang amandel agar Anda bisa pulih lebih cepat!

Rekomendasi Makanan & Minuman untuk Radang Amandel

1. Permen Lozenges

Permen pelega tenggorokan yang mengandung akar licorice atau mentol punya efek antiinflamasi. Ini bisa bantu meredakan nyeri dan bengkak. Tapi, hindari pemberian pada anak kecil yang belum bisa menelan dengan baik.

2. Berkumur Air Garam

Satu gelas air hangat yang dicampur ½ sendok teh garam bisa jadi solusi alami untuk meredakan perih. Berkumurlah 30–60 detik beberapa kali sehari untuk hasil maksimal.

3. Yoghurt, Puding & Sayur Kukus

Makanan lembut dan dingin seperti yoghurt, smoothie, dan puding dapat mengurangi rasa sakit sekaligus memberi nutrisi penting. Untuk sayuran, kukus atau rebus hingga lunak agar mudah ditelan. Hindari yoghurt yang terlalu manis, ya!

4. Air Putih & Jus Tanpa Gula

Jaga tubuh tetap terhidrasi untuk mempercepat pemulihan. Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari. Alternatif lain adalah jus buah non-asam tanpa gula, sajikan dingin atau suhu ruang agar tenggorokan tetap nyaman.

5. Es Krim

Es krim boleh dikonsumsi sebagai pereda nyeri sementara. Sensasi dinginnya bisa menenangkan peradangan. Tapi jangan jadikan makanan utama, ya. Cukup sebagai pereda saat nyeri menyerang.

6. Teh Hangat dan Madu

Teh herbal seperti jahe atau chamomile yang dicampur madu bisa jadi kombinasi andalan. Jahe bersifat antiradang, sementara madu punya efek antibakteri alami. Minum perlahan dalam suhu hangat, bukan panas.

Pantangan Saat Radang Amandel!

1. Makanan Keras & Gorengan

Makanan seperti roti kering, keripik, kacang, hingga gorengan renyah bisa melukai tenggorokan yang sedang iritasi. Pilih tekstur lembut dan lunak dulu ya, sampai radang mereda.

2. Minuman Panas & Berkafein

Minuman yang terlalu panas, mengandung kafein tinggi, soda, dan jus asam bisa memperparah pembengkakan. Hindari dulu kopi, teh pekat, soda, serta jeruk-jerukan.

3. Makanan Asam

Buah sitrus, tomat, acar, atau saus berbasis cuka bisa bikin perih semakin jadi. Tunda dulu konsumsi makanan asam sampai amandel benar-benar sembuh.

Radang amandel memang menyiksa, tapi jangan sampai Anda melewatkan asupan penting untuk proses penyembuhan. Dengan pilihan makanan yang tepat, serta menghindari pantangan yang bisa memperparah kondisi, pemulihan bisa berlangsung lebih cepat dan nyaman.

Bahkan, panduan ini juga berlaku untuk Anda yang baru menjalani operasi amandel. Jadi, tetap semangat, dan rawat tenggorokan Anda dengan cermat!

(hs/j006)