JAKARTA — Banyak orang fokus pada target penurunan berat badan, namun lupa bahwa cara memulai justru jauh lebih penting untuk membangun kebiasaan jangka panjang.
Hal ini disampaikan oleh pelatih penurunan lemak metabolik, Tegan Michelle, yang membagikan lima rutinitas pagi yang efektif untuk mendukung proses penurunan berat badan secara alami.
Melalui siaran yang dikutip dari salah satu situs luar negeri , Kamis (7/8), Michelle menekankan bahwa rutinitas yang konsisten dan disiplin lebih menentukan keberhasilan diet dibanding sekadar mengejar angka timbangan.
Baca Juga:
Baca Juga:
1. Mulai Hari dengan Air Lemon atau Cuka Sari Apel
Langkah pertama menurut Michelle adalah menghidrasi tubuh dengan baik segera setelah bangun tidur, menggunakan air hangat dicampur lemon atau cuka apel. Minuman ini:
Melancarkan pencernaan
Mendukung detoksifikasi hati
Mengurangi rasa kembung
Menstabilkan kadar gula darah
Membantu tubuh menjadi lebih basa
DENPASAR Bhabinkamtibmas Desa Sanur Kauh, Ipda I Gusti Ngurah Putu Sarga, turut menghadiri sekaligus mengamankan kegiatan pembukaan Pesona
Berita
SIBOLGA Dalam rangka menyambut Hari Ulang Tahun ke80 Republik Indonesia, Satuan Lalu Lintas (Sat Lantas) Polres Sibolga menggelar kegiata
Nasional
Lampung Timur Komitmen memperkuat ketahanan pangan nasional ditunjukkan Kejaksaan Tinggi (Kejati) Lampung melalui program Petani Mitra
Pertanian Agribisnis
GAZA Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu kembali memantik kontroversi internasional usai menyatakan bahwa negaranya akan mengambil k
Internasional
KOLTIM Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akhirnya mengamankan Bupati Kolaka Timur (Koltim), Abdul Azis, usai melakukan operasi tangkap ta
Nasional
ACEH Pemerintah Kota Banda Aceh resmi menyerahkan Rancangan Kebijakan Umum Anggaran dan Prioritas Plafon Anggaran Sementara (RKUAPPAS) Pe
Nasional
BANDA ACEH Ketua DPRK Banda Aceh, Irwansyah ST, menyuarakan keprihatinannya terhadap tingginya angka perceraian di kalangan pasangan muda
Nasional
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) tengah mendalami dugaan aliran dana korupsi dalam program tanggung jawab sosial perusahaan (CSR
Politik
JAKARTA Ahli digital forensik Rismon Sianipar secara terbuka menantang Presiden ke7 Republik Indonesia, Joko Widodo (Jokowi), untuk men
Politik
JAKARTA Di tengah meningkatnya penggunaan kecerdasan buatan (AI) di berbagai lini bisnis, perusahaan diminta untuk tidak lengah terhadap
Sains & Teknologi
