BREAKING NEWS
Kamis, 02 April 2026

Sering Bengong, Apakah Tanda Gangguan Mental? Simak Penjelasannya

Raman Krisna - Minggu, 14 September 2025 13:34 WIB
Sering Bengong, Apakah Tanda Gangguan Mental? Simak Penjelasannya
ilustrasi (foto: pexels)
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Bila bengong sangat sering hingga mengganggu pekerjaan, disertai kehilangan kesadaran sesaat, pikiran kosong yang berbarengan dengan rasa sedih atau cemas berlebihan, serta kesulitan kembali fokus, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga medis atau psikolog.

Cara Mengatasi Kebiasaan Bengong

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebiasaan bengong berlebihan antara lain:

Tidur cukup agar otak tetap segar.

Latihan mindfulness untuk melatih fokus.

Mengatur stres melalui olahraga, meditasi, atau hobi.

Konsultasi profesional jika bengong sudah mengganggu aktivitas.
Editor
:
0 komentar
Tags
beritaTerkait
Asupan Kalsium Saat Hamil Bisa Kurangi Risiko Depresi pada Anak, Ini Penjelasannya
Pelajar di Labusel Akhiri Hidup Diduga Depresi karena Alami Pelecehan, Abang dan Pacar Jadi Tersangka
Dinas Kesehatan DKI Targetkan Semua Puskesmas Jakarta Punya Psikolog di 2025
Lulus SNBP Tapi Frustasi Tak Mampu Bayar Uang Kuliah, Remaja Toba Akhiri Hidup
Kepala Desa Liang Pematang Deli Serdang Hilang Misterius, Diduga Lompat ke Sungai Lau Luhung Usai Alami Depresi
Simak Kebiasaan Sepele yang Tanpa Disadari Memperburuk Kecemasan Anda
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru