Bila bengong sangat sering hingga mengganggu pekerjaan, disertai kehilangan kesadaran sesaat, pikiran kosong yang berbarengan dengan rasa sedih atau cemas berlebihan, serta kesulitan kembali fokus, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga medis atau psikolog.Cara Mengatasi Kebiasaan Bengong
Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi kebiasaan bengong berlebihan antara lain:Tidur cukup agar otak tetap segar.
Latihan mindfulness untuk melatih fokus.Mengatur stres melalui olahraga, meditasi, atau hobi.
Konsultasi profesional jika bengong sudah mengganggu aktivitas.