Waspada! Tidur Dekat HP Bisa Ganggu Kesehatan, dari Sulit Tidur hingga Risiko Gangguan Kesuburan

JAKARTA — Di era digital saat ini, tak sedikit orang yang terbiasa tidur dengan ponsel berada di sisi mereka.

Bahkan, sebagian besar menghabiskan waktu menatap layar gawai hingga terlelap, tanpa menyadari bahaya yang mengintai.

Padahal, kebiasaan tidur dekat HP dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, mulai dari gangguan tidur, nyeri kepala, hingga penurunan kualitas sperma.

Baca Juga:

• Polres Tapsel Launching SPPG, 2.797 Siswa di 27 Sekolah Terima Makanan Bergizi

Dikutip dari berbagai sumber medis termasuk Oncocare Clinic dan Medical News Today, ponsel memancarkan gelombang frekuensi radio (RF) yang dapat diserap oleh tubuh dan berpotensi berdampak negatif, terutama bagi individu yang sensitif terhadap paparan ini.

Gelombang RF yang dipancarkan ponsel dapat menyebabkan peningkatan suhu di jaringan tubuh.

Bagi sebagian orang, ini bisa menimbulkan gejala seperti nyeri kepala, mual, hingga pusing saat menatap layar, terutama di malam hari.

Tidak hanya itu, cahaya biru dari layar HP juga terbukti menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur.

Akibatnya, pengguna akan mengalami kesulitan tidur dan kualitas tidur yang buruk.

Polres Tapsel Launching SPPG, 2.797 Siswa di 27 Sekolah Terima Makanan Bergizi

BRI Cabang Padangsidimpuan Rayakan Hari Pelanggan Nasional 2025 dengan Fokus pada Pelayanan dan Inovasi Digital

Polresta Denpasar Gelar Pelayanan Kesehatan Bagi Warga Terdampak Banjir

Kejagung Periksa Enam Saksi Terkait Dugaan Korupsi Digitalisasi Pendidikan di Kemendikbudristek

Tanamkan Akhlak Mulia Sejak Dini, MTsN 1 Tapsel Tekankan Pentingnya Berbuat Baik di Era Digital

Viral! Konsumsi Matcha Berlebihan, Wanita Amerika Alami Anemia Akut dan Gangguan Kesehatan