Data Kementerian Kesehatan juga menunjukkan angka patah tulang pada perempuan Indonesia usia 50–70 tahun mencapai 23 persen, dan meningkat hingga 53 persen pada usia di atas 70 tahun.
Sebagai langkah deteksi dini, dr. Aldico menganjurkan masyarakat yang berisiko tinggi melakukan pemeriksaan kepadatan tulang melalui bone densitometry atau DXA scan.
Ia juga menekankan pentingnya pola hidup sehat untuk menjaga kepadatan tulang, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan kaya kalsium, berjemur di bawah sinar matahari pagi, serta menghindari rokok, alkohol, dan kafein.
"Self-care harus dimulai sejak dini. Jika diperlukan, konsumsi suplemen kalsium dan vitamin D juga disarankan," pungkasnya.*
(vo/M/006)
JAKARTA Apple dikabarkan tengah menyiapkan rangkaian inovasi desain iPhone untuk tiga tahun berturutturut, dimulai dari peluncuran iPho
Sains & Teknologi
OlehShendy Adam.adsenseHIRUK pikuk fiskal daerah kembali memanas. Di tengah gejolak ekonomi global dan upaya konsolidasi anggaran negara,
Opini
MEDAN Kiamat merupakan akhir dari seluruh kehidupan dunia, saat seluruh makhluk akan dibangkitkan untuk mempertanggungjawabkan amal perb
Agama
MEDAN Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sumatera Utara memperketat pengawasan terhadap pelaksanaan program Makan Bergizi Gratis (MBG) di sel
Kesehatan
DENPASAR Gubernur Bali Wayan Koster menerima kunjungan kerja Badan Kerja Sama Antar Parlemen (BKSAP) DPR RI di Gedung Sabha, Jayasabha,
Pemerintahan
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan sebagian besar wilayah di Provinsi Bali akan mengalami hujan den
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca di wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) pada Jum
Nasional
JAWA BARAT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan sebagian besar wilayah di Provinsi Jawa Barat akan diguyur
Nasional
JAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan sebagian besar wilayah DKI Jakarta akan mengalami hujan ringa
Nasional
ACEH Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca di sebagian besar wilayah Provinsi Aceh pada Jumat (24/10/
Nasional
