Kenapa Opor Ayam Selalu Ada Saat Lebaran? Kenali Sejarah Dibalik Hidangan Ikonik Ini
JAKARTA Opor ayam sering kali menjadi hidangan yang tak terpisahkan dari perayaan Lebaran di banyak keluarga Indonesia. Ketupat, opor ay
SENI DAN BUDAYA
JAKARTA- Ginjal bekerja tanpa henti menyaring limbah metabolik, menyeimbangkan elektrolit, dan mengatur kadar cairan tubuh.
Meski ukurannya kecil, organ kembar di bawah tulang rusuk itu memiliki peran vital yang tidak dapat digantikan.
Dalam kondisi normal, pola makan seimbang dan hidrasi cukup sudah cukup menjaga fungsi ginjal berjalan optimal.Baca Juga:
Namun belakangan, berbagai daftar "makanan pembersih ginjal" ramai beredar dan diklaim mampu membantu proses detoks alami tubuh.
Padahal, menurut pakar kesehatan, detoks sebenarnya merupakan mekanisme yang memang sudah dilakukan tubuh tanpa bantuan suplemen atau diet khusus.
Kendati begitu, beberapa jenis makanan memang dapat mendukung fungsi ginjal berkat kandungan nutrisi yang bermanfaat.
Berikut rangkuman delapan makanan yang umum disebut memiliki efek positif bagi kesehatan ginjal beserta penjelasan ilmiah yang mendasarinya.
1. Kacang Merah
Sering disebut mirip bentuk ginjal, kacang merah kaya vitamin B, mineral, dan serat. Kandungan ini membantu metabolisme dan kesehatan saluran kemih. Beberapa sumber klinis juga menautkan konsumsi kacang merah dengan potensi menurunkan risiko batu ginjal.
2. Semangka
Semangka berperan sebagai diuretik ringan yang membantu meningkatkan produksi urine dan hidrasi. Kandungan kaliumnya membantu menjaga keasaman urine sehingga mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
3. Anggur
JAKARTA Opor ayam sering kali menjadi hidangan yang tak terpisahkan dari perayaan Lebaran di banyak keluarga Indonesia. Ketupat, opor ay
SENI DAN BUDAYA
JAKARTA Juru Bicara Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Budi Prasetyo mengungkapkan bahwa permohonan pengalihan penahanan dari tahanan ru
HUKUM DAN KRIMINAL
MAGELANG Puncak arus balik Lebaran 2026 diperkirakan akan terjadi pada Selasa, 24 Maret, di wilayah Jawa Tengah. Untuk mengantisipasi lo
NASIONAL
JAKARTA Putra Presiden Prabowo Subianto, Didit Hediprasetyo atau Didit Prabowo, merayakan momen istimewa Idulfitri 1447 Hijriah dengan m
NASIONAL
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto menggelar acara griya di Istana Kepresidenan Jakarta pada Sabtu, 21 Maret 2026, yang dihadiri oleh ber
POLITIK
JAKARTA Pemerintah memastikan bahwa rencana pembelajaran dalam jaringan (daring) untuk siswa, yang sempat didiskusikan sebagai langkah u
PENDIDIKAN
MEDAN Pelaksana Tugas (Plt) Badan Kepegawaian Daerah (BKD) Provinsi Sumatera Utara (Sumut), Sutan Tolang Lubis, mengonfirmasi bahwa selu
PEMERINTAHAN
DENPASAR Dalam rangka menjaga situasi keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) yang kondusif, personel Subsatgas Pengamanan Tempat
NASIONAL
JAKARTA Puncak arus balik Lebaran 2026 diprediksi terjadi mulai hari ini, Selasa, 24 Maret 2026. Diperkirakan lebih dari 285.000 kendara
EKONOMI
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto menegaskan bahwa kebijakan baru investasi nasional mengharuskan setiap penanam modal asing untuk mendu
EKONOMI