Pujian John Herdman untuk Shin Tae-yong dan Patrick Kluivert Jelang Indonesia vs Saint Kitts
JAKARTA Jelang laga Indonesia vs Saint Kitts & Nevis dalam FIFA Series 2026, pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, memberikan pujian k
OLAHRAGA
JAKARTA — Pengurus Provinsi Senam Tera Indonesia (STI) DKI Jakarta menggelar Lomba Senam Tera Tingkat Provinsi untuk memperingati Hari Ulang Tahun ke-40 Senam Tera Indonesia.
Sebanyak 109 peserta terbaik dari lima kota administratif di DKI Jakarta berpartisipasi dalam ajang ini setelah sebelumnya menjadi juara pada tingkat kota.
Tiga kategori dipertandingkan, yakni Gerakan Pernapasan Pokok Beregu, Derap Tera 4 Nusantara (DT4N) Beregu, dan Gerakan Pernapasan Lanjutan Perorangan.Baca Juga:
Para peserta merupakan wakil resmi dari Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, dan Jakarta Selatan.
Ketua Pengprov STI DKI Jakarta sekaligus Anggota DPD RI Dapil DKI Jakarta, Fahira Idris, mengapresiasi antusiasme peserta yang dinilainya mencerminkan tingginya kesadaran warga terhadap gaya hidup sehat.
"Lomba ini bukan hanya rangkaian HUT ke-40 Senam Tera Indonesia, tetapi juga perayaan semangat dan kebersamaan para terawan-terawati di Jakarta," ujar Fahira di sela kegiatan di Aula Gedung C, Kantor Wali Kota Jakarta Timur, Rabu (10/12).
Menurut Fahira, Senam Tera sejalan dengan agenda kesehatan nasional yang menekankan pentingnya pendekatan promotif dan preventif.
Gerakan fisik terstruktur yang dipadukan dengan teknik pernapasan membuat Senam Tera memberikan manfaat menyeluruh bagi tubuh dan pikiran.
Dari sisi promotif, Senam Tera meningkatkan kebugaran, memperkuat otot, serta mendukung fungsi jantung dan paru-paru.
Sementara dari sisi preventif, latihan ini efektif membantu mencegah penyakit tidak menular seperti hipertensi, jantung, stroke, dan diabetes.
Secara psikologis, Senam Tera juga bermanfaat menurunkan stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan ketenangan batin.
"Senam Tera tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan di mana saja—dari taman kota hingga balai warga. Aktivitas ini menjadi jembatan bagi masyarakat untuk lebih aktif bergerak," katanya.
JAKARTA Jelang laga Indonesia vs Saint Kitts & Nevis dalam FIFA Series 2026, pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, memberikan pujian k
OLAHRAGA
SERDANG BEDAGAI Sebuah kecelakaan tragis terjadi di Jalan Tol Sei Rampah, Kilometer 54, yang melibatkan kendaraan Toyota Kijang Kapsul d
PERISTIWA
MEDAN Kejaksaan Tinggi (Kejati) Sumatera Utara kembali melakukan penahanan terhadap tersangka dugaan korupsi yang melibatkan Penerimaan
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Direktorat Reserse Siber (Direskrimsus) Polda Sumatera Utara (Sumut) berhasil mengungkap praktik perjudian online yang melibatkan
HUKUM DAN KRIMINAL
LABUHANBATU Sebuah kecelakaan beruntun melibatkan lima kendaraan terjadi di Jalan Lintas Sumatera (Jalinsum) Desa Janji, Kecamatan Bilah
NASIONAL
JAKARTA Tifauzia Tyassuma, yang lebih dikenal dengan sebutan Dokter Tifa, menegaskan bahwa dirinya tidak akan mengajukan permohonan rest
POLITIK
BATU BARA Bupati Batu Bara H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., secara resmi melepas keberangkatan Tim Sepak Bola Batu Bara United yang aka
OLAHRAGA
MEDAN Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Muhammad Bobby Afif Nasution menerima audiensi dari Serikat Pekerja Kehutanan di ruang kerjanya, K
POLITIK
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto melakukan kunjungan blusukan ke permukiman warga di bantaran rel kawasan Senen, Jakarta Pusat, pada Ka
POLITIK
MAKASSAR Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman memastikan bahwa stok beras nasional dalam kondisi aman meskipun dampak fenomena El Nino di
EKONOMI