BREAKING NEWS
Selasa, 24 Maret 2026

6 Tips Ampuh Menjaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran Tanpa Mengurangi Kenikmatan Makan

Adam - Selasa, 24 Maret 2026 08:41 WIB
6 Tips Ampuh Menjaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran Tanpa Mengurangi Kenikmatan Makan
Ilustrasi. (foto: AI/BITV)
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan seperti maag atau hipertensi, karena kualitas tidur berperan besar dalam menjaga berat badan tetap ideal.

6. Olahraga? Lakukan dengan Bijak

Banyak yang merasa perlu melakukan olahraga intens setelah makan berlebihan di Lebaran. Namun, olahraga bukanlah solusi instan.

Sebaiknya, perbaiki terlebih dahulu pola tidur dan atur pola makan Anda. Setelah itu, baru mulai olahraga secara bertahap untuk mendukung pemeliharaan berat badan ideal.

Lebaran seharusnya menjadi momen yang dinikmati tanpa kekhawatiran.

Dengan pengaturan pola makan yang bijak dan menjaga kebiasaan sehat, Anda tetap bisa menikmati momen Idulfitri tanpa harus khawatir berat badan melonjak drastis.*


(di/ad)

Editor
: Nurul
0 komentar
Tags
beritaTerkait
Hari Ketiga Lebaran, Lapas Labuhan Ruku Berikan Pelayanan Kunjungan Maksimal bagi Warga Binaan
Arus Balik Lebaran 2026: Lalu Lintas Tol Sumut Naik Drastis Hingga 197%!
Arus Balik Lebaran 2026: Ruas Tol Medan-Kualanamu-Tebing Tinggi Alami Lonjakan Lalu Lintas Hingga 13,9%
Arus Balik Lebaran 1447 H di Sumut: Penumpang Kereta Api Tembus 11.732 di Stasiun Medan
Gubernur Bobby Nasution Gelar Open House Idulfitri, Masyarakat Medan Sambut Antusias
Gubernur Bobby Nasution Salat Idulfitri Bersama Ribuan Jemaah di Masjid Agung Serdangbedagai, Serahkan Sembako dan Tali Asih
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru