BITVONLINE.COM -Sejak Senin kemarin, masyarakat Indonesia mulai melakukan perjalanan mudik Lebaran untuk merayakan Idul Fitri bersama keluarga di kampung halaman.
Tidak hanya menggunakan mobil pribadi, banyak juga yang memilih moda transportasi seperti motor, bus, bahkan bajai.
Baca Juga:
Namun, bagi sebagian orang, perjalanan jauh sering kali diiringi dengan gangguan mabuk perjalanan.
Tentu, kondisi ini bisa sangat mengganggu kenyamanan, terutama jika perjalanan tersebut berlangsung lama.
Baca Juga:
Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar perjalanan mudik Lebaran Anda tetap nyaman dan bebas mabuk.
Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda praktikkan:
1. Pilih Tempat Duduk yang Tepat
Jika menggunakan mobil, duduklah di kursi penumpang depan untuk mengurangi efek guncangan.
Bagi yang naik pesawat, pilih tempat duduk yang sejajar dengan sayap karena lebih stabil.
2. Menghirup Udara Segar
Pastikan sirkulasi udara di dalam kendaraan baik.
Anda bisa membuka jendela atau mengarahkan AC ke wajah untuk menghindari rasa pengap yang bisa memperburuk gejala mabuk perjalanan.
3. Cukupi Asupan Cairan
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk mencegah dehidrasi yang bisa memperparah gejala mabuk.
Hindari minuman berkafein atau bersoda yang dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman.
4. Konsumsi Jahe
Jahe dikenal efektif meredakan mual.
Anda bisa mengonsumsi teh jahe atau permen jahe sebelum dan selama perjalanan untuk meredakan rasa mual.
5. Gunakan Minyak Peppermint
Menghirup aroma minyak peppermint dapat menenangkan dan meredakan mual.
Gunakan dengan bijak agar tidak berlebihan.
6. Teknik Akupresur
Menekan titik akupresur di pergelangan tangan dipercaya dapat meredakan rasa mual saat perjalanan jauh.
7. Kurangi Penggunaan Gadget
Menggunakan ponsel atau tablet saat perjalanan bisa memicu mabuk perjalanan.
Cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan mendengarkan musik atau berbincang dengan teman perjalanan.
8. Hindari Membaca Buku
Membaca buku saat perjalanan bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Sebagai alternatif, coba dengarkan audiobook atau podcast.
9. Pilih Makanan Ringan
Hindari makanan berat, pedas, atau berminyak sebelum dan selama perjalanan.
Pilihlah makanan ringan seperti roti atau buah-buahan untuk menjaga perut tetap nyaman.
10. Obat Mabuk Perjalanan
Jika diperlukan, Anda bisa mengonsumsi obat mabuk perjalanan seperti scopolamine atau dramamine, namun pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan menerapkan tips-tips ini, perjalanan mudik Anda akan lebih nyaman dan menyenangkan tanpa gangguan mabuk perjalanan.
Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda lancar!
(tb/a)
DELISERDANG Setelah diungkap BITVOnline.com ke ruang publik, Pemprov Sumut akhirnya dipastikan tidak melanjutkan proses pengadaan paket
Pemerintahan
MAKASSAR Dai dan mantan pendeta Ustad Dr H M Yahya Yopie Waloni Sth Mth (55), dilaporkan meninggal dunia usia khutbah di Masjid Darul Falah
Agama
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) resmi mencegah delapan tersangka dalam kasus dugaan korupsi pemerasan Tenaga Kerja Asing (TKA
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP), Maruarar Sirait (Ara), menegaskan bahwa rencana perubahan aturan luas minimal rumah
Ekonomi
LANGKAT Pemerintah Uni Emirat Arab (UEA) melalui yayasan Human Initiative menyalurkan bantuan 100 ekor kambing kurban kepada warga Desa Pa
Nasional
Yangon, Myanmar Militer Myanmar menangkap seorang anak berusia enam tahun yang diduga terlibat dalam pembunuhan seorang pensiunan jender
Internasional
Tapanuli Selatan Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, menyalurkan seekor sapi kurban untuk masyarakat Kabupaten Tapanuli Selat
Nasional
TAPSEL Wakil Bupati Tapanuli Selatan (Tapsel), Jafar Syahbuddin Ritonga, mengajak seluruh masyarakat Indonesia menjadikan perayaan Idul Adh
Agama
BATU BARA Warga Kelurahan Pangkalan Dodek Baru, Kecamatan Medang Deras, Kabupaten Batu Bara, Sumatera Utara, tengah dibuat resah oleh in
Pemerintahan
MEDAN Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) Bank Sumut yang digelar pada Selasa (3/6/2025) memutuskan pemberhentian dengan hormat H
Nasional
