Dokter spesialis gizi, Johanes C. Chandrawinata, SpGK, mengatakan bahwa penelitian pada 218 pengidap obesitas dan overweight menunjukkan hasil yang menarik. Selama satu tahun, para peserta menjalani diet defisit kalori dan olahraga. Setengah dari mereka diberikan suplemen vitamin D, sementara setengahnya lagi diberi plasebo. Hasilnya, peserta yang mengonsumsi vitamin D mengalami penurunan berat badan rata-rata 3,2 kg, lebih banyak dibandingkan dengan peserta yang diberikan plasebo.
Menurut dr. Johanes, ada beberapa teori yang menjelaskan efek vitamin D terhadap penurunan berat badan. Salah satunya adalah bahwa vitamin D dapat mengurangi akumulasi lemak. Selain itu, vitamin D juga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, yang berperan dalam menurunkan nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, dan mengurangi asupan kalori, yang akhirnya mendukung penurunan berat badan.
Baca Juga:
JAKARTA Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto menegaskan komitmen kuat Indonesia dalam membantu krisis kemanusiaan di Gaza. Pemerin
Pemerintahan
JAKARTA Persidangan lanjutan kasus dugaan pemerasan yang menjerat aktris Nikita Mirzani kembali memanas. Ketegangan terjadi saat Nikita me
Entertainment
BATU BARA PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) bersama Yayasan Karya Salemba Empat (KSE) menggagas program Kuala Tanjung Ku (KUTAKU) Sej
Nasional
ACEH Setelah dilanda kemarau dan cuaca panas selama beberapa pekan terakhir, hujan akhirnya mengguyur wilayah Banda Aceh dan Aceh Besar se
Nasional
BALI Dalam rangka menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat (harkamtibmas), Bhabinkamtibmas Kelurahan Sumerta Aipda I Wayan Edy Aryawan,
Nasional
DENPASAR Menindaklanjuti keluhan masyarakat terkait dampak debu akibat aktivitas bongkar muat material proyek, Bhabinkamtibmas Desa Sumert
Nasional
DENPASAR Dalam rangka membangun sinergi antara aparat kepolisian dengan pelaku usaha pariwisata, Kapolsek Denpasar Selatan AKP Agus Adi Ap
Nasional
BELU Dalam rangka menyambut Hari Ulang Tahun ke80 Kemerdekaan Republik Indonesia, Satgas Yonif 741/GN Pos Motaain menggelar berbagai lomb
Nasional
PEMATANG SIANTAR Harga andaliman di Kota Pematangsiantar melonjak tajam dalam sepekan terakhir. Dari harga sebelumnya Rp100.000 per kilogr
Ekonomi
LANGKAT Dinas Pendidikan (Disdik) Kabupaten Langkat mengeluarkan kebijakan baru yang mewajibkan seluruh siswa SD dan SMP, baik negeri maup
Pendidikan
