Epic Comeback Tumbangkan China 3-2, Ubed Segel Emas Pertama Indonesia di Asian Games 2026
AICHI Tim bulu tangkis beregu putra Indonesia meraih medali emas pertama untuk kontingen Merah Putih di Asian Games AichiNagoya 2026. Ind
OLAHRAGA
BITVONLINE.COM -Serat adalah salah satu nutrisi penting yang mendukung kesehatan sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Makanan yang kaya serat seperti pisang, alpukat, apel, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran membantu menstabilkan gula darah, mengelola kadar kolesterol, serta mencegah penyakit jantung. Meskipun manfaatnya sangat besar, konsumsi serat yang berlebihan bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa dampak dari konsumsi serat berlebihan yang perlu diwaspadai.
Potensi Kekurangan Kalori
Salah satu efek samping konsumsi serat berlebihan adalah potensi kekurangan kalori. Serat menambah volume makanan yang dapat meningkatkan rasa kenyang. Namun, banyak makanan berserat cenderung rendah kalori, sehingga jika terlalu mengandalkan serat, seseorang bisa merasa kenyang lebih cepat dan mengurangi konsumsi makanan lain yang mengandung kalori penting sebagai sumber energi tubuh.
Kembung
AICHI Tim bulu tangkis beregu putra Indonesia meraih medali emas pertama untuk kontingen Merah Putih di Asian Games AichiNagoya 2026. Ind
OLAHRAGA
JAKARTA Pendamping Roy Suryo, Gus Nur, menantang pihak yang dapat menghadirkan ijazah asli Presiden ke7 RI Joko Widodo (Jokowi) dalam per
NASIONAL
JAKARTA Kuasa hukum Roy Suryo, Refly Harun, meminta Rismon Sianipar dikenakan pasal yang sama dengan Roy dalam perkara dugaan manipulasi d
NASIONAL
JAKARTA Roy Suryo menegaskan akan tetap melawan dakwaan Jaksa Penuntut Umum (JPU) dalam perkara tudingan ijazah Presiden ke7 RI Joko Wido
NASIONAL
JAKARTA Kuasa hukum mantan Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas mengungkap adanya arahan Presiden ke7 RI Joko Widodo terkait pembagian 20.00
NASIONAL
MEDAN Tim Opsnal Polsek Medan Baru menembak seorang pria bernama Reza Pratama (28) yang diduga membobol kamar kos di Jalan S. Parman, Kelu
HUKUM DAN KRIMINAL
ACEH TAMIANG Ketua Umum Bhayangkari Ny. Juliati Sigit Prabowo meresmikan 82 titik sumur bor dan instalasi air bersih untuk masyarakat di s
NASIONAL
JAKARTA Wakil Ketua DPR RI Sufmi Dasco Ahmad meminta Komisi III DPR RI mendalami temuan Ombudsman Republik Indonesia terkait fasilitas yan
NASIONAL
CIBINONG Temuan fasilitas mewah di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, mendapat sorotan. Penga
HUKUM DAN KRIMINAL
CIBINONG Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, menjadi sorotan setelah Ombudsman RI menemukan ba
HUKUM DAN KRIMINAL