Kabar Baik Cuma 1 Korban, Tak Ada Nyawa Melayang di Kebakaran Bapenda DKI
JAKARTA Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) Jakarta Pusat menyebutkan korban yang berhasil diselamatkan dalam
PERISTIWA
BITVONLINE.COM -Serat adalah salah satu nutrisi penting yang mendukung kesehatan sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Makanan yang kaya serat seperti pisang, alpukat, apel, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran membantu menstabilkan gula darah, mengelola kadar kolesterol, serta mencegah penyakit jantung. Meskipun manfaatnya sangat besar, konsumsi serat yang berlebihan bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa dampak dari konsumsi serat berlebihan yang perlu diwaspadai.
Potensi Kekurangan Kalori
Salah satu efek samping konsumsi serat berlebihan adalah potensi kekurangan kalori. Serat menambah volume makanan yang dapat meningkatkan rasa kenyang. Namun, banyak makanan berserat cenderung rendah kalori, sehingga jika terlalu mengandalkan serat, seseorang bisa merasa kenyang lebih cepat dan mengurangi konsumsi makanan lain yang mengandung kalori penting sebagai sumber energi tubuh.
Kembung
JAKARTA Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) Jakarta Pusat menyebutkan korban yang berhasil diselamatkan dalam
PERISTIWA
JAKARTA Sosiolog dari Universitas Syiah Kuala Aceh, Ahmad Humam Hamid, menyampaikan harapannya usai Wakil Presiden (Wapres) Gibran Rakabum
POLITIK
JAKARTA Tim Pusat Laboratorium Forensik (Puslabfor) Polri dikerahkan untuk mendalami penyebab kebakaran yang melanda Gedung Badan Pendapat
PERISTIWA
JAKARTA Mantan Jaksa Agung Muda Pidana Khusus (Jampidsus) Febrie Adriansyah mengklaim dirinya menjadi korban kriminalisasi setelah tersere
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Timnas Indonesia gagal melaju ke semifinal Piala AFF 2026, kondisi yang langsung memicu rencana evaluasi dari Ketua Umum PSSI Eric
OLAHRAGA
JAKARTA Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Sudaryono menegaskan Sertifikat Laik Higiene dan Sanitasi (SLHS) menjadi syarat mutlak bagi Satua
KESEHATAN
JAKARTA Harga emas Antam hari ini naik tinggi setelah kemarin sempat jatuh cukup dalam. Harga emas Antam 24 karat naik Rp40.000 per gram l
EKONOMI
MEDAN PT Indonesia Asahan Aluminium (Persero) atau INALUM memperkuat sinergi dengan Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) d
PEMERINTAHAN
JAKARTA Kasus keracunan usai menyantap hidangan Makan Bergizi Gratis (MBG) terus terjadi di sejumlah daerah, seperti Semarang, Jayapura, d
NASIONAL
JAKARTA Roy Suryo telah empat kali mengajukan praperadilan ke Pengadilan Negeri (PN) Jakarta terkait kasus tudingan ijazah palsu Presiden
HUKUM DAN KRIMINAL