Oyong merupakan sayuran rendah kalori yang hampir tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Kandungan seratnya yang tinggi membantu memberi rasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan, dan mempercepat proses pencernaan. Peptida mirip insulin dalam oyong juga membantu mengontrol kadar gula darah dan mendukung metabolisme tubuh.
2. Meningkatkan Pencernaan dan Meredakan Sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam oyong berperan penting dalam menjaga kelancaran pergerakan usus serta mencegah sembelit. Enzim dalam oyong juga membantu meningkatkan proses pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
3. Mengatur Kadar Gula Darah
JAKARTA Sidang praperadilan yang diajukan mantan Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas terhadap Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akan dige
HUKUM DAN KRIMINAL
PALUTA Wakil Gubernur Sumatera Utara (Sumut), Surya, menegaskan bahwa anak kampung memiliki peluang yang sama untuk menjadi pemimpin Ind
PENDIDIKAN
PALUTA Pembangunan jalan di Sipiongot, Kabupaten Padanglawas Utara (Paluta), dipastikan tetap dilanjutkan oleh Gubernur Sumatera Utara (
NASIONAL
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengumumkan status hukum Bupati Pekalongan, Fadia Arafiq, beserta beberapa orang terkait oper
HUKUM DAN KRIMINAL
MAKASSAR Seorang remaja berusia 18 tahun, Bertrand Eko Prasetyo, meninggal dunia setelah diduga terkena tembakan dari seorang anggota po
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Luar Negeri Sugiono menegaskan kesiapan Indonesia untuk berperan sebagai mediator dalam konflik antara Iran dan Amerika
NASIONAL
JAKARTA Menteri Luar Negeri Sugiono memerintahkan Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) di Teheran untuk segera menyiapkan proses eva
NASIONAL
JAKARTA Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Bahlil Lahadalia menyatakan eskalasi konflik antara Iran, Israel, dan Amerika Seri
NASIONAL
BANDA ACEH Kondisi cuaca di Provinsi Aceh pada hari ini didominasi awan tebal di hampir seluruh kabupaten dan kota, dengan suhu udara be
NASIONAL
MEDAN Cuaca di sejumlah kabupaten dan kota di Provinsi Sumatra Utara didominasi kondisi berawan dengan suhu udara berkisar antara 18 hin
NASIONAL
