bitvonline.comKesehatan usus sangat penting bagi tubuh kita, dan selain mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah dan sayuran, serta makanan fermentasi seperti yogurt, ternyata ada rempah yang juga memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan usus, yakni kunyit. Di Indonesia, kunyit merupakan rempah yang mudah ditemukan dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Menurut ahli gizi Kristen Lorenz, kunyit memiliki kemampuan luar biasa dalam melawan peradangan berkat kandungan utama di dalamnya yang disebut kurkumin. Zat ini memiliki efek antiinflamasi yang membantu melindungi lapisan usus dengan mengurangi peradangan. Hal ini penting karena lapisan usus berperan dalam menyerap nutrisi penting dan mencegah racun serta bakteri berbahaya masuk ke saluran pencernaan.
Kurkumin juga dapat membantu mengurangi risiko kondisi pencernaan inflamasi seperti penyakit radang usus (IBD) dan sindrom usus bocor. Selain itu, kunyit berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobioma usus dengan membantu pertumbuhan bakteri baik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus, serta menghambat pertumbuhan patogen berbahaya. Semua ini mendukung proses pencernaan, penyerapan nutrisi, dan meningkatkan sistem imun.
Baca Juga:
Madrid Masa depan Vinicius Junior kembali menjadi sorotan setelah laporan terbaru menyebutkan bahwa sang winger asal Brasil belum menyep
Olahraga
MEDAN Bagi Anda yang memiliki gangguan lambung seperti maag, memilih makanan yang tepat sangat penting. Kabar baiknya, salah satu makanan
Kesehatan
JAKARTA Suasana haru menyelimuti rumah duka Kompleks TNI AU Jalan Triloka XI, Pancoran, Jakarta Selatan, pada Minggu (3/8/2025) sore, saat
Peristiwa
RUSIA Wilayah pesisir timur Kamchatka, Rusia, kembali diguncang gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,8 pada Minggu (3/8/2025) pukul 12.37 WI
Internasional
Sabah, Malaysia Kematian tragis seorang siswi berusia 13 tahun, Zara Qairina Mahathir, mengguncang Malaysia setelah ia ditemukan tidak s
Internasional
Flores Timur, NTT Gunung Lewotobi Lakilaki di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur, menunjukkan perubahan bentuk usai mengalami
Peristiwa
JAKARTA Pembekuan darah atau gumpalan darah dalam tubuh sering kali terjadi tanpa disadari dan bisa berakibat fatal. Meski beberapa gejala
Kesehatan
MEDAN Polsek Medan Labuhan melakukan razia pemberantasan penyakit masyarakat (pekat) di sejumlah kafe di Pasar 9, Desa Manunggal, Kecamata
Hukum dan Kriminal
INDIA Perdana Menteri India Narendra Modi menyerukan masyarakatnya untuk memperkuat ekonomi nasional dengan membeli produk buatan dalam ne
Internasional
MEDAN PSMS Medan resmi mengumumkan susunan tim pelatih untuk menyongsong kompetisi Liga 2 atau Championship 2025/2026. Salah satu nama men
Olahraga
