BREAKING NEWS
Kamis, 26 Februari 2026

Kenali Ciri-ciri Penyakit Gula Darah dan Cara Mencegahnya

- Jumat, 07 Maret 2025 13:39 WIB
Kenali Ciri-ciri Penyakit Gula Darah dan Cara Mencegahnya
Gula Darah
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Luka yang Tidak Kunjung Sembuh.

Lebih Sering Mengalami Infeksi.

Gejala diabetes tipe 1 biasanya muncul secara cepat dalam beberapa hari atau minggu, terutama pada anak-anak.

Sedangkan pada diabetes tipe 2, gejalanya lebih ringan dan berkembang dalam waktu yang lebih lama, bahkan beberapa orang mungkin tidak menyadari adanya gejala sama sekali.

Cara Mencegah Diabetes

Meskipun diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2, prediabetes, dan diabetes gestasional. Berdasarkan informasi dari Cleveland Clinic,

berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes:

Mengonsumsi Makanan Sehat: Pilih makanan rendah lemak, kalori, dan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan gandum utuh.

Berolahraga Secara Rutin: Cobalah untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari selama lima kali seminggu.

Menurunkan Berat Badan: Jika memiliki berat badan berlebih, usahakan untuk menurunkannya dan mempertahankannya dalam kondisi stabil.

Editor
:
0 komentar
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru