Kerusakan Gigi: Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan gigi berlubang pada anak-anak.
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan peningkatan kadar lemak hati dan kolesterol dalam darah, bahkan pada orang dewasa yang mengonsumsi gula dalam jumlah moderat.
Untuk mengurangi konsumsi gula pada anak, orang tua perlu memperhatikan label makanan, menghindari minuman manis, serta lebih memilih makanan alami dan sehat seperti buah-buahan dan kacang-kacangan.