IHSG Anjlok di Zona Merah, Nilai Transaksi Capai Rp837 Miliar
JAKARTA Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) dibuka di zona merah pada perdagangan Rabu (4/3/2026), melemah 77,26 poin atau 0,97 persen ke
EKONOMI
BITVONLINE.COM -Sarapan pagi merupakan kegiatan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Menurut buku Sarapan Pagi & Produktivitas yang ditulis oleh DR. dr. Edi Hartoyo, SpA(K), Prof. DR. Qomariyatus Sholihah, Amd hyp, ST, MKes, Rahmi Fauzia, MA, Psi, dan Dwi Nur Rachmah, SPsi, MA, sarapan adalah kegiatan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas fisik di pagi hari, dengan mengonsumsi makanan yang terdiri dari makanan pokok dan lauk pauk atau kudapan.
Jumlah kalori yang disarankan untuk sarapan berkisar antara 300-500 kkal. Waktu yang tepat untuk sarapan pun menjadi pembahasan yang penting. Menurut ahli gizi teregistrasi dari Philadelphia, Theresa Shank, sarapan sebaiknya dilakukan dalam waktu dua jam setelah bangun tidur. "Makan di dalam periode waktu ini membantu mengatur kecepatan untuk napsu makan yang sehat dan menstabilkan gula darah sepanjang hari," ujarnya.
Waktu sarapan yang terlambat dapat memicu gangguan pada gula darah yang sering kali menimbulkan rasa lapar berlebih, yang akhirnya memicu kebiasaan ngemil atau makan berlebihan. Sarapan yang tepat juga membantu metabolisme tubuh untuk bekerja lebih optimal setelah tidur sepanjang malam.
JAKARTA Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) dibuka di zona merah pada perdagangan Rabu (4/3/2026), melemah 77,26 poin atau 0,97 persen ke
EKONOMI
OlehRuben Cornelius SiagianPROGRAM Makan Bergizi Gratis (MBG) lahir dari sebuah gagasan yang terdengar mulia, yaitu negara ingin memastikan
OPINI
JAKARTA Harga emas Antam 24 karat kembali mengalami penurunan setelah sebelumnya sempat naik imbas ketegangan geopolitik di Timur Tengah
EKONOMI
JAKARTA Ketua Fraksi Gerindra di MPR, Habiburokhman, menanggapi sorotan PDIP terkait program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang masuk dalam
POLITIK
Oleh Shohibul Anshor SiregarINDUSTRI peternakan babi di era kontemporer mencerminkan sebuah konvergensi yang kompleks antara dinamika ekonom
OPINI
MEDAN Kepolisian berhasil menggagalkan pengiriman 10 kilogram sabu dari Malaysia menuju Kota Medan. Dalam pengungkapan ini, tiga kurir b
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto menggelar dialog bersama sejumlah tokoh senior, termasuk mantan presiden, wakil presiden, dan mantan M
INTERNASIONAL
BINJAI Mantan Kepala Dinas Pertanian Kota Binjai, Ralasen Ginting, resmi ditahan tim penyidik tindak pidana korupsi Kejaksaan Negeri Bin
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa mengungkapkan sejumlah strategi agar ekonomi Indonesia tetap bertahan di tengah gejolak ak
EKONOMI
JAKARTA Pemerintah Indonesia, melalui Presiden Prabowo Subianto, menyatakan kesediaan menjadi mediator dalam konflik yang terjadi antara
INTERNASIONAL