4. Olahraga Ringan untuk Menjaga Kebugaran
Meski berpuasa, kita tetap bisa menjaga kebugaran tubuh. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup lakukan aktivitas ringan seperti beberes rumah di pagi hari atau berjalan kaki sekitar 15-20 menit.
Baca Juga:
Dengan demikian, tubuh tetap terjaga kesehatannya, dan kita pun bisa lebih berenergi untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
Baca Juga:
5. Manajemen Waktu yang Baik
Bulan Ramadan juga menjadi waktu yang tepat untuk belajar manajemen waktu. Dengan waktu yang terbatas hanya sebulan, jangan biarkan waktu berlalu sia-sia.
Ramadan menjadi kesempatan bagi kita untuk menempa diri dan membiasakan kebiasaan baik yang bisa terus dibawa selepas bulan Ramadan.
6. Mengubah Tantangan Menjadi Kesempatan
Puasa bukan alasan untuk menjadi pasif. Justru, puasa adalah tantangan bagi kita untuk tetap produktif meskipun terbatas dengan waktu makan.
Jadikan puasa sebagai momen untuk menghiasi hari-hari kita dengan aktivitas yang penuh makna, baik itu ibadah atau aktivitas positif lainnya.
Dengan demikian, Ramadan akan memberikan dampak yang positif bagi diri kita dan juga orang di sekitar kita.
Ramadan adalah kesempatan untuk memperbaiki diri dan memperbanyak amal baik. Dengan menyusun agenda, menjalankannya dengan konsisten, serta menjaga kesehatan tubuh, kita bisa menjalani bulan suci ini dengan produktif.
JAKARTA Menteri Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi (Mendiktisaintek), Brian Yuliarto, menegaskan bahwa budaya membaca merupakan ind
Pendidikan
PADANGSIDIMPUAN Puluhan mahasiswa yang tergabung dalam Aliansi Pemersatu Kota Padangsidimpuan kembali turun ke jalan dan menggelar aksi
Hukum dan Kriminal
PADANG LAWAS UTARA Pemerintah Kabupaten Padang Lawas Utara (Paluta) melalui Badan Perencanaan Pembangunan, Penelitian, dan Pengembangan
Pemerintahan
SUNGAI PENUH Aksi unjuk rasa yang digelar para aktivis dari Kabupaten Kerinci dan Kota Sungai Penuh kembali memanas di depan Kantor Keja
Hukum dan Kriminal
SUNGAI PENUH Gelombang unjuk rasa kembali menggema di Kota Sungai Penuh, Rabu (25/6/2025). Ratusan aktivis dari Kabupaten Kerinci dan Ko
Pemerintahan
ACEH BESAR Menteri Pertahanan Republik Indonesia (Menhan RI), Letjen TNI (Purn.) Sjafrie Sjamsoeddin, memberikan apresiasi tinggi kepada
Nasional
JAMBI Kepolisian Daerah (Polda) Jambi kembali melakukan perombakan di jajaran pejabat utamanya.Berdasarkan Surat Telegram Kapolri nomor
Nasional
BANDA ACEH Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke79, Kepolisian Daerah (Polda) Aceh menggelar kegiatan olahraga bersama yang ber
Nasional
JAMBI Kapolda Jambi Irjen Pol. Krisno H. Siregar menerima kunjungan audiensi dari jajaran manajemen PT Perkebunan Nusantara (PTPN) IV Re
Nasional
DELI SERDANG Gubernur Sumatera Utara (Sumut), Muhammad Bobby Afif Nasution, menyampaikan komitmennya untuk menurunkan harga tiket penerb
Ekonomi
