Terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, membuat tubuh merasa lemas dan mengantuk setelah berbuka.
Pilih Jenis Teh yang Tepat
Jika ingin meningkatkan energi, teh hijau atau hitam bisa menjadi pilihan. Untuk menenangkan tubuh, teh herbal seperti kamomil atau peppermint lebih disarankan.
Jangan Minum Terlalu Banyak
Konsumsi teh secara berlebihan, terutama yang mengandung kafein, bisa menyebabkan dehidrasi. Batasi konsumsi teh sekitar 1-2 cangkir saat berbuka.
Secara keseluruhan, teh bisa menjadi pilihan minuman yang menyegarkan dan bermanfaat saat berbuka puasa.
Dengan memperhatikan jumlah gula, jenis teh, dan konsumsi yang tidak berlebihan, teh dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memberi manfaat kesehatan lainnya.
(bs/n14)
MEDAN Sekitar 250 alumni eks Departemen Penerangan (Deppen) Sumatera Utara (Sumut) berkumpul dalam Temu Kangen Anantakupa Sumut. Pertemuan
PEMERINTAHAN
JAKARTA Peraih Nobel Ekonomi 2024 sekaligus penulis buku Why Nations Fail, James A. Robinson, menilai kemajuan suatu negara tidak boleh be
NASIONAL
BANJAR Penggunaan helikopter water bombing untuk memadamkan kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Kalimantan Selatan berdampak pada kola
PERISTIWA
KUPANG Masa tanggap darurat bencana gempa bumi di Nusa Tenggara Timur (NTT) diperpanjang selama 14 hari hingga 12 September 2026. Perpanja
NASIONAL
JAKARTA Polisi mengamankan pengemudi mobil pikap yang viral setelah menabrak Gerbang Pancasila Gedung DPR/MPR dan aparat saat kericuhan de
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi meminta PSSI melakukan pembenahan jika ingin serius mengejar tiket Piala Dunia
NASIONAL
JAKARTA Bilal Hasan membuka debutnya di UFC dengan kemenangan spektakuler. Petarung Indonesia itu mengalahkan Nilson Rojas asal Peru lewat
OLAHRAGA
TOKYO Pemerintah Jepang mengirim tiga helikopter angkut dan sekitar 600 personel Pasukan Bela Diri Jepang (SDF) untuk membantu Indonesia m
INTERNASIONAL
JAKARTA Sejumlah warga menyatakan setuju dengan rencana pemerintah mengatur pembelian elpiji 3 kilogram (kg) berdasarkan desil. Namun, mer
NASIONAL
JAKARTA Pakar hukum tata negara Bivitri Susanti menduga ada semacam setting di balik kerusuhan yang terjadi setelah demonstrasi di depan
NASIONAL
