BITVONLINE.COM -Dalam kehidupan modern saat ini, banyak orang mengalami gangguan tidur akibat stres, pola kerja yang tidak teratur, dan paparan cahaya malam hari.
Padahal, gangguan siklus tidur ini bukan hanya masalah sepele yang menyebabkan rasa lelah atau kurang konsentrasi.
Menjaga kualitas tidur ternyata sangat penting, bukan hanya untuk menghindari kelelahan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Baca Juga:
Dr. Bramantya Wicaksana, seorang dokter dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam (IPD) Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UI) Rumah Sakit Dr Cipto Mangunkusumo (RSCM), mengungkapkan bahwa gangguan siklus tidur yang berkepanjangan dapat memicu masalah pada sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga:
Gangguan tidur ini juga berkontribusi pada proses regenerasi sel yang tidak optimal, yang bisa memicu perkembangan sel kanker.
Menurut Dr. Bramantya, seseorang membutuhkan waktu tidur sekitar 7-8 jam per hari.
Waktu tidur yang kurang atau lebih dari jumlah tersebut bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan sel tubuh yang tidak normal, yang kemudian berisiko menyebabkan kanker.
"Kanker cenderung terjadi pada orang yang mengalami gangguan siklus tidur secara berkepanjangan. Gangguan tidur ini memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan proses regenerasi sel yang penting bagi kesehatan," ujar Dr. Bramantya.
Selain faktor tidur yang tidak teratur, penyebab kanker juga dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal.
Faktor internal yang dapat meningkatkan risiko kanker antara lain pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi alkohol, pola makan buruk, serta kurangnya aktivitas fisik.
Madrid Masa depan Vinicius Junior kembali menjadi sorotan setelah laporan terbaru menyebutkan bahwa sang winger asal Brasil belum menyep
Olahraga
MEDAN Bagi Anda yang memiliki gangguan lambung seperti maag, memilih makanan yang tepat sangat penting. Kabar baiknya, salah satu makanan
Kesehatan
JAKARTA Suasana haru menyelimuti rumah duka Kompleks TNI AU Jalan Triloka XI, Pancoran, Jakarta Selatan, pada Minggu (3/8/2025) sore, saat
Peristiwa
RUSIA Wilayah pesisir timur Kamchatka, Rusia, kembali diguncang gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,8 pada Minggu (3/8/2025) pukul 12.37 WI
Internasional
Sabah, Malaysia Kematian tragis seorang siswi berusia 13 tahun, Zara Qairina Mahathir, mengguncang Malaysia setelah ia ditemukan tidak s
Internasional
Flores Timur, NTT Gunung Lewotobi Lakilaki di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur, menunjukkan perubahan bentuk usai mengalami
Peristiwa
JAKARTA Pembekuan darah atau gumpalan darah dalam tubuh sering kali terjadi tanpa disadari dan bisa berakibat fatal. Meski beberapa gejala
Kesehatan
MEDAN Polsek Medan Labuhan melakukan razia pemberantasan penyakit masyarakat (pekat) di sejumlah kafe di Pasar 9, Desa Manunggal, Kecamata
Hukum dan Kriminal
INDIA Perdana Menteri India Narendra Modi menyerukan masyarakatnya untuk memperkuat ekonomi nasional dengan membeli produk buatan dalam ne
Internasional
MEDAN PSMS Medan resmi mengumumkan susunan tim pelatih untuk menyongsong kompetisi Liga 2 atau Championship 2025/2026. Salah satu nama men
Olahraga
