Waspada Efek Samping Minum Air Rebusan Kunyit Setiap Hari!

bitvonline.com- Air rebusan kunyit, yang sudah lama dikenal sebagai minuman herbal dengan banyak manfaat, ternyata tidak selalu aman jika dikonsumsi berlebihan.

Kunyit yang mengandung kurkumin, senyawa aktif dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi, sering digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan nyeri sendi, hingga membantu pencernaan.

Namun, konsumsi yang berlebihan justru dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa efek samping yang dapat muncul akibat konsumsi air rebusan kunyit yang berlebihan:

1. Gangguan Pencernaan

Meskipun kunyit dikenal efektif mengatasi masalah lambung, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Penderita maag atau gangguan lambung sebaiknya berhati-hati, karena bisa menyebabkan asam lambung naik, perut kembung, hingga diare.

2. Mengganggu Proses Pembekuan Darah

Kunyit memiliki sifat antikoagulan yang dapat memperlambat pembekuan darah.

Bagi orang yang mengonsumsi obat pengencer darah, seperti aspirin atau warfarin, konsumsi kunyit secara berlebihan dapat meningkatkan risiko perdarahan berlebihan, terutama saat terluka atau menjalani operasi.

3. Tekanan Darah Terlalu Rendah

Kunyit dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah, berisiko menyebabkan pusing, lemas, hingga pingsan.

4. Beban Berat untuk Hati dan Ginjal

Konsumsi kunyit dalam jumlah besar dan jangka panjang bisa memberi beban berlebihan pada hati dan ginjal yang berperan menyaring zat dalam tubuh.

Jika tidak hati-hati, konsumsi kunyit berlebihan dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal dan kerusakan hati.

5. Risiko Alergi dan Reaksi Kulit

Beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi terhadap kunyit, seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau bahkan reaksi anafilaksis yang berbahaya.

Jika gejala ini muncul setelah mengonsumsi kunyit, sebaiknya segera hentikan dan cari pertolongan medis.

Cara Konsumsi yang Aman Agar tetap mendapatkan manfaat kunyit tanpa risiko efek samping, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar, sekitar 1-2 gelas per hari.

Hindari konsumsi berlebihan terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu atau memiliki masalah kesehatan seperti gangguan lambung, tekanan darah rendah, atau gangguan ginjal. Jika ragu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsi dengan bijak agar tetap mendapatkan khasiatnya tanpa harus menanggung risiko kesehatan.

(cn/n14)