BITVONLINE.COM -Makanan cepat saji atau fast food telah menjadi pilihan praktis bagi masyarakat urban yang sibuk.
Namun, di balik kelezatan dan kemudahan penyajiannya, konsumsi fast food secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga:
Menurut para ahli gizi, makanan cepat saji umumnya tinggi kalori, lemak jenuh, garam, dan gula, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya.
Pola makan seperti ini, jika dikonsumsi secara rutin, dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, hingga penyakit jantung.
Baca Juga:
Fast food tidak masalah jika dikonsumsi sesekali. Namun jika menjadi kebiasaan, dampaknya bisa sangat merugikan kesehatan jangka panjang.
Studi global juga menunjukkan bahwa konsumsi fast food lebih dari tiga kali seminggu berkaitan erat dengan peningkatan risiko sindrom metabolik – kondisi yang mencakup tekanan darah tinggi, kadar gula darah abnormal, serta kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi.
Tak hanya itu, efek negatif dari makanan cepat saji juga dapat dirasakan oleh remaja dan anak-anak.
Kandungan aditif, MSG, serta zat pengawet dalam fast food dapat memengaruhi perkembangan otak dan sistem imun anak jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Sebagai solusi, para ahli menyarankan masyarakat untuk mulai memperhatikan pola makan dengan lebih seimbang, mengonsumsi makanan segar, dan memperbanyak asupan buah serta sayur.
JAKARTA Dunia hiburan Indonesia kembali berduka. Musisi muda berbakat, Gustiwiw atau Gusti Irwan Wibowo, dikabarkan meninggal dunia pada
Entertainment
RIYADH Putra Mahkota Arab Saudi Mohammed bin Salman (MbS) menyatakan bahwa Israel sedang melakukan berbagai upaya untuk menyeret Amerika
Internasional
BANGLI Arena sambung ayam (tajen) di Banjar Tabu, Desa Songan, Kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli, Bali, berubah menjadi lokasi perkel
Peristiwa
BANDUNG Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi, mengungkapkan kondisi memprihatinkan yang dialami Pemerintah Kabupaten Pangandaran. Ia menyeb
Pemerintahan
JAKARTA Seruan kemerdekaan untuk Palestina menggema di kawasan Car Free Day (CFD) Bundaran HI, Jakarta Pusat, Minggu pagi (15/6/2025). S
Peristiwa
JAKARTA Di tengah pesatnya perkembangan transaksi digital di Indonesia, konsumen kini dihadapkan pada fenomena biaya tersembunyi atau hi
Ekonomi
CIREBON Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi mengecam keras aksi Kepala Desa Karangsari, Kecamatan Weru, Kabupaten Cirebon, Casmari, yang vi
Pemerintahan
JAKARTA Menteri Koordinator Bidang Pangan, Zulkifli Hasan menegaskan bahwa susu merupakan bagian penting dari program pangan nasional. D
Pertanian Agribisnis
BANDA ACEH Anggota Komisi III DPR Aceh dari Partai Aceh, Hj Salmawati SE MM, atau akrab disapa Bunda Salma, angkat bicara terkait sengket
Nasional
JAKARTA Anggota Komisi I DPR RI, Sukamta, menyatakan bahwa serangan militer Israel ke Iran merupakan bentuk manuver politik putus asa da
Nasional
