Setelah mencapai angka tersebut, manfaat perlindungan tampak stagnan.
"Individu yang kurang aktif secara fisik dapat mengurangi risiko kanker mereka hanya dengan meningkatkan jumlah langkah harian, tidak peduli seberapa cepat mereka berjalan," jelas peneliti utama dari NIH's National Cancer Institute.
Baca Juga:
Selain itu, salah satu temuan penting lainnya dalam studi ini adalah efek positif mengganti waktu duduk dengan aktivitas fisik.
Baik aktivitas ringan, sedang, maupun berat, menggantikan waktu diam (sedentary) dengan gerakan tubuh terbukti memberikan manfaat signifikan dalam mengurangi risiko kanker.
Baca Juga:
Hasil ini tetap konsisten meskipun peneliti telah mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, gaya hidup, indeks massa tubuh (BMI), dan kondisi kesehatan lainnya.
Penemuan ini sangat relevan, mengingat gaya hidup sedentary yang semakin berkembang di masyarakat modern, terutama akibat pekerjaan kantoran atau kebiasaan duduk berjam-jam di depan layar.
Dengan bukti ilmiah yang semakin kuat bahwa bahkan aktivitas fisik ringan dapat memiliki dampak besar dalam pencegahan kanker, peneliti mendorong masyarakat untuk lebih aktif bergerak dalam kehidupan sehari-hari.
Sebagaimana dinyatakan oleh para peneliti, "Langkah kecil setiap hari dapat membawa perubahan besar terhadap risiko kesehatan jangka panjang, termasuk penurunan risiko kanker."*
(km/a008)
Madrid Masa depan Vinicius Junior kembali menjadi sorotan setelah laporan terbaru menyebutkan bahwa sang winger asal Brasil belum menyep
Olahraga
MEDAN Bagi Anda yang memiliki gangguan lambung seperti maag, memilih makanan yang tepat sangat penting. Kabar baiknya, salah satu makanan
Kesehatan
JAKARTA Suasana haru menyelimuti rumah duka Kompleks TNI AU Jalan Triloka XI, Pancoran, Jakarta Selatan, pada Minggu (3/8/2025) sore, saat
Peristiwa
RUSIA Wilayah pesisir timur Kamchatka, Rusia, kembali diguncang gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,8 pada Minggu (3/8/2025) pukul 12.37 WI
Internasional
Sabah, Malaysia Kematian tragis seorang siswi berusia 13 tahun, Zara Qairina Mahathir, mengguncang Malaysia setelah ia ditemukan tidak s
Internasional
Flores Timur, NTT Gunung Lewotobi Lakilaki di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur, menunjukkan perubahan bentuk usai mengalami
Peristiwa
JAKARTA Pembekuan darah atau gumpalan darah dalam tubuh sering kali terjadi tanpa disadari dan bisa berakibat fatal. Meski beberapa gejala
Kesehatan
MEDAN Polsek Medan Labuhan melakukan razia pemberantasan penyakit masyarakat (pekat) di sejumlah kafe di Pasar 9, Desa Manunggal, Kecamata
Hukum dan Kriminal
INDIA Perdana Menteri India Narendra Modi menyerukan masyarakatnya untuk memperkuat ekonomi nasional dengan membeli produk buatan dalam ne
Internasional
MEDAN PSMS Medan resmi mengumumkan susunan tim pelatih untuk menyongsong kompetisi Liga 2 atau Championship 2025/2026. Salah satu nama men
Olahraga
