BREAKING NEWS
Rabu, 09 Juli 2025

Suka Main HP Sebelum Tidur? Awas, Bisa Bikin Tekanan Darah Naik!

Abyadi Siregar - Rabu, 09 Juli 2025 15:16 WIB
78 view
Suka Main HP Sebelum Tidur? Awas, Bisa Bikin Tekanan Darah Naik!
Ilustrasi. (foto: AI/BITV)
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Dikutip dari Mayo Clinic, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi.

Berikut klasifikasi tekanan darah menurut American College of Cardiology (ACC) dan American Heart Association (AHA):

- Normal: Di bawah 120/80 mmHg

- Elevated: 120-129 mmHg sistolik dan di bawah 80 mmHg diastolik

- Hipertensi Tahap 1: 130-139 mmHg sistolik dan/atau 80-89 mmHg diastolik

- Hipertensi Tahap 2: 140 mmHg ke atas sistolik dan/atau 90 mmHg ke atas diastolik

dr Berlian juga menekankan bahwa dampak main HP sebelum tidur terhadap tekanan darah bisa semakin besar jika disertai faktor risiko lain, seperti:

- Gaya hidup sedentari (kurang bergerak)

- Pola makan tinggi garam

- Obesitas atau berat badan berlebih

- Merokok

- Konsumsi alkohol berlebihan

Editor
: Adelia Syafitri
Tags
komentar
beritaTerbaru