Bisa berupa bubuk elektrolit siap saji yang dicampur air. Sangat praktis dan cepat mengembalikan keseimbangan cairan tubuh serta meredakan kelelahan otot.
Dr. Sweta menekankan bahwa mengganti kebiasaan konsumsi kopi atau teh dengan pilihan minuman sehat ini akan lebih menguntungkan tubuh dalam jangka panjang. "Yang penting adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi dan waspada, bukan sekadar menahan kantuk sesaat," tutupnya.*