Posisi Tidur yang Tepat untuk Jaga Kesehatan Jantung, Apa Saja?

Posisi ini berpotensi memperparah gangguan pernapasan saat tidur dan menurunkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular.

Sementara itu, posisi tidur tengkurap juga tidak disarankan karena dapat menekan tulang belakang dan menyebabkan gangguan pernapasan serta nyeri leher.

Kondisi ini dapat mengganggu kualitas tidur yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Meskipun berbagai penelitian memberikan gambaran posisi tidur yang disarankan dan yang harus dihindari, para ahli menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter spesialis jantung untuk menentukan posisi tidur yang paling sesuai dengan kondisi kesehatan individu.

"Setiap pasien memiliki kebutuhan dan kondisi yang berbeda, sehingga konsultasi medis adalah langkah penting sebelum mengambil keputusan mengenai posisi tidur," ujar seorang ahli kardiologi.

Kualitas dan posisi tidur sangat penting untuk mendukung kesehatan jantung. Tidur miring ke kanan dianggap paling stabil, sementara posisi telentang dan tengkurap memiliki risiko bagi pasien jantung.

Namun, konsultasi dengan tenaga medis tetap diperlukan agar posisi tidur yang dipilih sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.*

(cb/a008)