Penelitian hewan menunjukkan anggur merah dan kismis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi ginjal dari penumpukan lemak serta meningkatkan kekuatannya. Segenggam anggur merah bisa menjadi camilan sehat harian.
4. Makanan Tinggi Kalsium
Kalsium membantu mengikat oksalat dalam usus sehingga mengurangi pembentukan batu ginjal. Sumber kalsium sehat termasuk susu rendah lemak, yoghurt, keju, tahu, dan kacang kedelai.
5. Basil
Daun basil dikenal sebagai diuretik alami yang membantu meningkatkan pengeluaran urine. Kandungan minyak esensial dan asam asetat di dalamnya juga dikaitkan dengan kemampuan mencegah batu ginjal.
6. Delima
Kandungan kalium dalam delima dapat menurunkan keasaman urine, menghambat pembentukan batu, dan mendukung fungsi ginjal. Baik buah maupun sari delima memiliki efek serupa.
7. Rumput Laut
Penelitian hewan menunjukkan rumput laut coklat dapat mengurangi kerusakan ginjal akibat kondisi metabolik tertentu. Kandungan antioksidan di dalamnya menjadi faktor utama manfaat tersebut.
8. Cranberry
Cranberry dikenal membantu mencegah infeksi saluran kemih, yang pada beberapa kasus dapat menjalar hingga ginjal. Namun konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko batu ginjal pada sebagian orang karena kandungan oksalatnya yang tinggi.*
JAKARTA Mantan Menteri Kehutanan Republik Indonesia, MS Kaban, menilai bahwa terlalu besar cost atau biaya yang harus ditanggung jika
NASIONAL
MEDAN Saman Kanu, mantan Sekretaris PAC PDIP Medan Polonia, menyoroti ketidakpastian yang mengelilingi kepengurusan DPC PDIP Medan, khus
POLITIK
JAKARTA Menyambut libur Idulfitri 2026, Polda Bali memastikan kesiapan penuh dalam pelaksanaan Operasi Ketupat 2026 Seluruh aspek operasio
NASIONAL
JAKARTA Tekanan global untuk mempercepat transisi energi semakin besar, seiring dengan meningkatnya emisi karbon dari sektor energi Indone
EKONOMI
BINJAI Tiga hakim Pengadilan Negeri (PN) Binjai dilaporkan ke Polda Sumatera Utara oleh pengacara Tiopan Tarigan, SH, terkait dugaan kel
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Di tengah sukacita perayaan Idulfitri 1447 H yang dirayakan oleh jutaan masyarakat Indonesia, ribuan pejuang energi di PT Pertam
EKONOMI
JAKARTA Dalam era geopolitik modern, persaingan global semakin didorong oleh faktorfaktor nonkonvensional. Tidak hanya kekuatan milite
EKONOMI
JAKARTA Polemik terkait pengalihan status penahanan terhadap Eks Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KP
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Gagasan penguatan ekonomi berbasis koperasi kembali mengemuka seiring dengan diluncurkannya program Koperasi Merah Putih oleh pe
EKONOMI
KUPANG Gubernur Nusa Tenggara Timur (NTT), Emanuel Melkiades Laka Lena, menginstruksikan evaluasi menyeluruh terhadap program kerja di s
PEMERINTAHAN
