Perkuat Pembinaan Generasi Qur’ani, Bupati Batu Bara Resmikan Rumah Tahfiz Al-Mahalli Center
BATU BARA Guna mendukung penguatan pembinaan generasi Qur&039ani Bupati Battu Bara H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., meresmikan langsu
PEMERINTAHAN
JAKARTA — Pengurus Provinsi Senam Tera Indonesia (STI) DKI Jakarta menggelar Lomba Senam Tera Tingkat Provinsi untuk memperingati Hari Ulang Tahun ke-40 Senam Tera Indonesia.
Sebanyak 109 peserta terbaik dari lima kota administratif di DKI Jakarta berpartisipasi dalam ajang ini setelah sebelumnya menjadi juara pada tingkat kota.
Tiga kategori dipertandingkan, yakni Gerakan Pernapasan Pokok Beregu, Derap Tera 4 Nusantara (DT4N) Beregu, dan Gerakan Pernapasan Lanjutan Perorangan.Baca Juga:
Para peserta merupakan wakil resmi dari Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, dan Jakarta Selatan.
Ketua Pengprov STI DKI Jakarta sekaligus Anggota DPD RI Dapil DKI Jakarta, Fahira Idris, mengapresiasi antusiasme peserta yang dinilainya mencerminkan tingginya kesadaran warga terhadap gaya hidup sehat.
"Lomba ini bukan hanya rangkaian HUT ke-40 Senam Tera Indonesia, tetapi juga perayaan semangat dan kebersamaan para terawan-terawati di Jakarta," ujar Fahira di sela kegiatan di Aula Gedung C, Kantor Wali Kota Jakarta Timur, Rabu (10/12).
Menurut Fahira, Senam Tera sejalan dengan agenda kesehatan nasional yang menekankan pentingnya pendekatan promotif dan preventif.
Gerakan fisik terstruktur yang dipadukan dengan teknik pernapasan membuat Senam Tera memberikan manfaat menyeluruh bagi tubuh dan pikiran.
Dari sisi promotif, Senam Tera meningkatkan kebugaran, memperkuat otot, serta mendukung fungsi jantung dan paru-paru.
Sementara dari sisi preventif, latihan ini efektif membantu mencegah penyakit tidak menular seperti hipertensi, jantung, stroke, dan diabetes.
Secara psikologis, Senam Tera juga bermanfaat menurunkan stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan ketenangan batin.
"Senam Tera tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan di mana saja—dari taman kota hingga balai warga. Aktivitas ini menjadi jembatan bagi masyarakat untuk lebih aktif bergerak," katanya.
BATU BARA Guna mendukung penguatan pembinaan generasi Qur&039ani Bupati Battu Bara H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., meresmikan langsu
PEMERINTAHAN
PADANGSIDIMPUAN Jaringan Media Siber Indonesia (JMSI) Tapanuli Bagian Selatan (Tabagsel) menggelar kegiatan Halal Bihalal dalam suasana
NASIONAL
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memperkirakan sebagian besar wilayah Bali akan diguyur hujan ringan pada Jumat
NASIONAL
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (D
NASIONAL
JAWA BARAT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Jawa Barat pada Jumat ini (27/3/20
NASIONAL
JAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah DKI Jakarta pada Jumat ini (27/3/2026
NASIONAL
ACEH Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk Provinsi Aceh pada Jumat ini (27/3/2026). Hujan
NASIONAL
SUMUT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Sumatera Utara pada Jumat ini (27/3/202
NASIONAL
JAKARTA Jelang laga Indonesia vs Saint Kitts & Nevis dalam FIFA Series 2026, pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, memberikan pujian k
OLAHRAGA
SERDANG BEDAGAI Sebuah kecelakaan tragis terjadi di Jalan Tol Sei Rampah, Kilometer 54, yang melibatkan kendaraan Toyota Kijang Kapsul d
PERISTIWA