Minibus Mogok Picu Kemacetan di Tugu Siborang, Satlantas Padangsidimpuan Sigap Tangani
PADANGSIDIMPUAN Personel Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres Padangsidimpuan sigap menangani kemacetan akibat sebuah minibus yang mogo
PERISTIWA
JAKARTA — Pengurus Provinsi Senam Tera Indonesia (STI) DKI Jakarta menggelar Lomba Senam Tera Tingkat Provinsi untuk memperingati Hari Ulang Tahun ke-40 Senam Tera Indonesia.
Sebanyak 109 peserta terbaik dari lima kota administratif di DKI Jakarta berpartisipasi dalam ajang ini setelah sebelumnya menjadi juara pada tingkat kota.
Tiga kategori dipertandingkan, yakni Gerakan Pernapasan Pokok Beregu, Derap Tera 4 Nusantara (DT4N) Beregu, dan Gerakan Pernapasan Lanjutan Perorangan.Baca Juga:
Para peserta merupakan wakil resmi dari Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, dan Jakarta Selatan.
Ketua Pengprov STI DKI Jakarta sekaligus Anggota DPD RI Dapil DKI Jakarta, Fahira Idris, mengapresiasi antusiasme peserta yang dinilainya mencerminkan tingginya kesadaran warga terhadap gaya hidup sehat.
"Lomba ini bukan hanya rangkaian HUT ke-40 Senam Tera Indonesia, tetapi juga perayaan semangat dan kebersamaan para terawan-terawati di Jakarta," ujar Fahira di sela kegiatan di Aula Gedung C, Kantor Wali Kota Jakarta Timur, Rabu (10/12).
Menurut Fahira, Senam Tera sejalan dengan agenda kesehatan nasional yang menekankan pentingnya pendekatan promotif dan preventif.
Gerakan fisik terstruktur yang dipadukan dengan teknik pernapasan membuat Senam Tera memberikan manfaat menyeluruh bagi tubuh dan pikiran.
Dari sisi promotif, Senam Tera meningkatkan kebugaran, memperkuat otot, serta mendukung fungsi jantung dan paru-paru.
Sementara dari sisi preventif, latihan ini efektif membantu mencegah penyakit tidak menular seperti hipertensi, jantung, stroke, dan diabetes.
Secara psikologis, Senam Tera juga bermanfaat menurunkan stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan ketenangan batin.
"Senam Tera tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan di mana saja—dari taman kota hingga balai warga. Aktivitas ini menjadi jembatan bagi masyarakat untuk lebih aktif bergerak," katanya.
PADANGSIDIMPUAN Personel Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polres Padangsidimpuan sigap menangani kemacetan akibat sebuah minibus yang mogo
PERISTIWA
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto melakukan kunjungan mendadak ke permukiman warga di bantaran rel kawasan Senen, Jakarta Pusat. Dalam k
NASIONAL
JAKARTA Instagram dikabarkan tengah menguji fitur baru yang memungkinkan pengguna menonton Reels secara offline. Fitur ini disebutsebut
SAINS DAN TEKNOLOGI
OlehDr Devie Rahmawati, CICSMENGAPA negara harus menarik rem darurat digital untuk anak pada 28 Maret 2026? Kita sering mengira masalah ana
OPINI
JAKARTA Mengganti puasa Ramadan atau puasa qadha merupakan kewajiban bagi umat Islam yang memiliki utang puasa karena alasan tertentu. P
AGAMA
MEDANMeski sebagai pemerintah daerah, tentu saja tidak boleh bertindak sewenangwenang kepada rakyatnya. Dengan dalih peraturan daerah, l
PARIWISATA
JAKARTA Bank Mandiri kembali membuka program Kredit Usaha Rakyat (KUR) 2026 bagi pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM). Program
EKONOMI
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara melakukan sinkronisasi dan pemutakhiran terhadap lima sektor prioritas dalam penanganan pascabe
PEMERINTAHAN
BATU BARA Direktur Pengamanan dan Intelijen Direktorat Jenderal Pemasyarakatan (Ditjenpas), Tatan Dirsan Atmaja, melaksanakan peninjauan d
PERTANIAN AGRIBISNIS
BATU BARA Guna mendukung penguatan pembinaan generasi Qur&039ani Bupati Battu Bara H. Baharuddin Siagian, S.H., M.Si., meresmikan langsu
PEMERINTAHAN